Nehme ich zu mit 1200 Kalorien?
Ich bin um die 1,67 m groß und wiege 79 kg.
4 Antworten
Mit dieser Kalorienanzahl sollte man eig abnehmen. Man sagt der Körper verbraucht am Tag 2000 Kalorien.
aber natürlich kannst du es online berechnen heutzutage
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen
Vermutlich nicht, das sind ja zu wenig Kalorien.
Wohl kaum. Durchschnittlich ist der Grundbedarf ca 2000ccal. Da nimmst du mit deiner Größe und Körpermasse ab. Besonders wenn du dich auch noch ein wenig bewegst
1200 kcal sind der Grundumsatz eines Menschen, damit werden alle Vitalfunktionen vernünftig aufrechterhalten. Alles darunter ist mehr als ungesund, vorallem über einen längeren Zeitraum.
Es gibt zig Kcal-Rechner online. benutze 3 verschiedene und nimm ungefähr den Mittelwert, dann weißt du bescheid!