Nachmittags lustlos und sozial inaktiv?
Hallo zusammen!
Ich bin nachmittags auf der Arbeit immer so lustlos und frage mich, was man dagegen tun kann. Also nicht müde so dass ich gähnen müsste, sondern alles wird grauer und mir fallen zum Beispiel nicht mehr so lustige Sachen ein und es fällt mir schwer, mich mit anderen Leuten freundlich und lustig zu unterhalten. Ich bin dann sozial sehr inaktiv und motivationslos.
Ist das vielleicht wegen dem Blutzuckerspiegel, weil der nach dem Mittagessen dann langsam abfällt? Kennt ihr das vielleicht und habt Tipps? Kaffee? Kann man dann auch um 10:30 einschlafen?
Danke!
3 Antworten
Hmm.... Das kann an vielem liegen. Fühlst du dich nach der Arbeit erschöpft? Ist dein Körper dann wie ausgelaugt? Wenn ja, dann versuche es mit Sport, das treibt deinen wieder an.
Ansonsten haben das Person die sozial introvertiert sind auch. Sie müssen sozusagen ihre Batterie wieder aufladen, damit sie wieder voll sozial interagieren können.
Du kannst auch versuchen, etwas für dich zu tun. Beispielsweise dir ein besonderes Essen machen, extra lange Duschen etc. All das was deine Zufriedenheit steigert.
LG
Es kann mit deinem Bio-Rhythmus zusammenhängen. Jeder Mensch hat am Tag mehrere Hochs und Tiefs. Ob es mit dem Essen zusammen hängt, glaube ich weniger, denn du isst ja mittags und nicht nachmittags.
Ich würde mich mal beobachten, wann diese Hochs und Tiefs kommen und mich dementsprechend danach richten.
Tja, was soll man dazu sagen?
Erstmal zum Hausarzt und Blutbild machen, Schilddrüse kontrollieren, Eisenwert bestimmen, Entzündungswerte checken usw.