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Kommt drauf an. Deine Situationen bei den anderen Fragen würde ich schon Ansatzweise als "Gaslighting" sehen. Also Menschen, die dich konstant runterziehen aber auch gleichzeitig eine persönliche und "Liebe" seine haben (obwohl sie nur manipulieren). Wenn du zu dem Schluss kommen solltest, das dies Ansatzweise so ist und die Menschen nicht mit sich reden lassen, dann Kontakt abbrechen.
Ansonsten ist Schuld ohnehin etwas, was ziemlich runterziehen kann. Es ist an sich nicht stark, aber die wirkliche Schlagkraft erzählt es durch umliegende Menschen (beispielsweise wenn diese Menschen bedeutsam sind) UND durch einen selber (Selbstwertgefühl etc.)
LG