Nach ca. 2 Wochen Krafttraining Zuhause bereits Unterschiede bemerkt?
Ich mache seit ca. 10 Tagen 3-4 Mal in der Woche 40 Minuten leichtes Krafttraining Zuhause. Und ich weiss nicht, ob ich mir das nur einbilde, aber ich habe gemerkt, dass mein Bauch ein bisschen flacher ist, weniger fett und ein bisschen Muskulatur zum Vorschein kommt.
Kann das möglich sein in so kurzer Zeit? Das motiviert mich natürlich, weiter zu machen.
1 Antwort
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du warst anscheinend durch den sport im kaloriendefizit, viel magie ist dahinter nicht
TUTUagb
11.07.2024, 16:31
@trustnobodyever
anscheinend warst du nicht im kaloriendefizit, wenn du bis jetzt keinen unterschied gesehen hast
@TUTUagb
Nein, ich meine an meiner Muskulatur. Ich habe an Gewicht verloren natürlich, aber ich habe meinen Körper nicht so „fit“ gesehen.
Ja, ich bin seit Januar im Kaloriendefizit. Habe aber erst vor kurzem mit Sport angefangen und erst jetzt wirkliche „Unterschiede“ gesehen.