Muskelaufbau nur Nudeln essen?
Hey kann man Muskeln aufbauen wenn man sich nur von Nudeln ernährt und das jeden Tag?
4 Antworten
Du brauchst schon noch etwas richtig eiweißreiches. Nudeln sind da nur eine Beilage
Hallo theoretisch geht das, nur ist das dann einseitige Ernährung und Muskeln bekommt man nur vom Training, ausgewogene Ernährung mit etwas Fleisch und Milchprodukten ist hilfreicher.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nudeln haben jetzt nicht die nötige Menge an Proteine. Proteine sind für den Muskelaufbau essentiell
Nudeln bestehen aus Mehl, dass ist nicht das optimale für den Aufbau. Besser wäre Eiweiß, Gemüse, Reis und Kartoffeln.
Manche Gehirne auch :D