MMA anfänger Tipps?
Hey will bald mit mma anfangen und wollte fragen ob ihr irgendwelche tipps habt die mir vielleicht einen vorteil verschaffen
ich hab schon eine ähnliche frage gestellt aber keine hilfreiche Antwort bekommen deswegen versuche ich es nochmal
1 Antwort
Viel Trainieren...
Wenn du die Möglichkeit hast, geh ins Fitnessstudio. Dort kannst du ohne Probleme Kraft aufbauen.
Du solltest wissen, wie man ordentlich Schlägt, Tritt und Blockt.
Deine Reaktionszeit solltest du bis aufs Minimum verbessern.
Hand- Augenkoordination sollte gut Trainiert sein.
Du solltest dich mit dem Sport ausseinandersetzen und dir spezielle Schläge, Tritte usw. aussuchen, welche du lernen willst.
Geh Joggen. Eine gute Ausdauer ist wichtig.
Verbessere dein Flexibilität, dass Hilft dir in vielen Situationen werden.
Lerne Aufmerksamer zu sein.
Ernähre dich Gesund.
Mach auch mal Sachen mit der anderen Hand, als deiner Bevorzugten.
Sei Schnell in deinen Entscheidungen.
Schau dir auf YouTube Tutorials zu Schlägen Tritten usw. An, damit du nicht komplett Unwissend herangehst. Ein guter YouTube Channel ist FightTips.
Kauf dir nen schweren Boxsack (wenn möglich). Damit kannst du sehr gut Zuhause trainieren.
Schau dir Videos von guten Kämpfern genau an und versuch Mindsets und Techniken herauszufinden und davon zu lernen.
Habe ein Auge auf Verschiedene Kampfkünste.
Informiere dich genau über die Regeln.
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Ich hoffe du hast einen schönen Einstieg in diesen Großartigen Sport...
Die Hand-Augenkoordination trainiert man ganz einfach mit einem Tischtennisball. Man nimmt ihn und wirft ihn gegen eine Wand und fängt ihn dann.
Die Reaktionzeit kann unteranderm mit dieser Website: http://www.humanbenchmark.com/tests/reactiontime
,Trainiert werden. Den Test einfach Täglich 2-3 mal machen und nach kurzer Zeit sollte man schon Resultate sehen können.
Z.B. meine Reaktionszeit steht im Moment unter 75ms.
Also hört sich witzig an aber zock einfach viel am besten shooter oder schnelle spiele da wird Reaktion super trainiert ich bin ein sehr glücklicher gamer aber auch mma Sportler zugegeben habe ich mehr Erfahrungen im zocken :Daber als ich vor ca 1 jahr mit mma angefangen habe waren meine Reflexe dadurch schon RICHTIG gut ausnahmsweise wAr das mal echt hilfreich
echt gute tipps danke aber wie trainiert man seine reaktion und die Hand augenkoordination