Mental einfach so am arsch wie zur Schule gehen?
Ich bin einfach so kaputt.. seit paar Tagen fängt das alles wieder an. Ich kann nicht mehr so richtig zur Schule gehen.. Ich habe die letzten 3 Tage immer die ersten Stunden geschwänzt weil ich einfach nicht konnte.. Ich konnte einfach nicht. Ich würde am liebsten gleich heulen weil ich mir das einfach nicht mehr geben kann. Schule und diese Leute dort fcken mich. Ich würde am liebsten so gerne mal ein Tag zuhause bleiben aber 1. ich habe die letzten 3 Tage die erste Stunde geschwänzt 2. Meine Mutter lässt mich nicht zuhause weil sie denkt ich lüge, weil ich keine Lust hätte und faul sei.. ich meine es komplett ernst. Ich bin am Ende. Bitte was soll ich tun. Allein nur morgen zu bleiben ist schon mal etwas.. es wird nichts besser aber ich will mich ein Tag einfach entspannen.. was tun? Bitte hilfe
2 Antworten
Sieh es mal so, morgen ist schon Mittwoch, also ist die Hälfte der Woche schon rum.
Wenn du es natürlich gar nicht schaffst, würde ich mit einem Lehrer in der Schule zb reden, dort gibt es meistens Vertrauenslehrer oder Schüler.
Viel Glück! :)
Wenn du weiterhin zur Schule gehen möchtest, würde ich dir raten, mit den Sozialarbeitern oder Vertrauenslehrern an deiner Schule zu sprechen und ihnen deine Situation zu erklären. Sie können dir Tipps und Lösungen anbieten, wie du am besten damit umgehen kannst.
Eine weitere Option wäre, dass du dir Skills zulegst, die dir helfen können. Was mir immer hilft, ist ein Gummiband ums Handgelenk, Igelbälle oder auch Akupressurringe. An Tagen, an denen ich mich wirklich schlecht fühle und eigentlich nur im Bett bleiben will, hilft es mir, mich um ein gutes, leckeres Frühstück zu kümmern. Manchmal dauert es paar Minuten bis ich mein Frühstück fertig habe, aber dieses Ritual motiviert mich. Egal, ob es ein Joghurt oder ein Brötchen ist – es gibt mir einen kleinen Motivationsschub.
Wenn es gar nicht mehr geht, würde ich dir raten, über einen Platz in der Psychiatrie nachzudenken.
Ich wünsche dir ganz viel Glück!🍀💖