Mein Zucker "Entzug"?

Gude

habt ihr tipps was man essen könnte um zucker attacken zu mildern ohne viel zucker zu sich zu nehmen?

Comments

[PachamamaSquaw]

Hast du eine Diabetes - Erkrankung?

[Schokofliege]

ne das hab ich net

Answer 1

[Baddys]

Also ich selber mache mir dann immer einen Salat oder Laugengebäck, und bewege mich danach ca. 3 Tage deutlich mehr.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[HikoKuraiko]

Kommt drauf an ob du damit nur haushaltszucker meinst oder Zucker allgemein. Wenn es nur um den haushaltszucker geht kannst du Obst essen. Geht es dir um Zucker allgemein würde ich eher zu gemüsegarten und da auch eher zu dem grünen etwas bitteren Gemüse und Kräutern.

Comments

[Schokofliege]

banane hab ich da

[HikoKuraiko]

@Schokofliege

Also wenn du dann nur auf haushaltszucker verzichtest kannst du die Banane problemlos als Snack essen wenn du richtig heißhunger hast. Genauso wie alles andere an Obst. Solltest aber auch damit nicht übertreiben weil Obst eben auch fruchtzucker enthält und in Massen nicht gesund ist

Answer 3

[coolesocke23221]

Ich glaube Lebensmittel in denen viele Ballaststoffe drin sind, denn dieses halten lange satt.