Mein Herz zerbricht in 1000 stücke...?
Meine aller beste Freundin ist gestern gestorben😓😭Ich kann sie einfach nicht los lassen!😭Wir sind schon Bffs seid dem wir ins Kindergarten gehen😭😭😭😭Was soll ich bloß tuhen😭😭😭
7 Antworten
Hallo Lilly,
mein herzliches Beileid! Da ich im vorletzten Jahr meine Frau nach kurzer schwerer Krankheit (sie starb an Krebs) und einige Jahre zuvor auch meine Eltern verloren habe, weiß ich genau, wie furchtbar der Verlust eines geliebten Menschen ist! Doch eines möchte ich gleich vorweg sagen: Der Schmerz bleibt nicht für immer so groß, wie er am Anfang ist! Vielleicht darf ich Dir ja ein paar Tipps geben, wie man mit so einer schrecklichen Situation umgehen kann.
Die Erfahrungen zeigen, dass Menschen sehr unterschiedlich trauern und es auch kein Zeitmaß für die Trauer gibt. Die traurigen Gefühle halten vermutlich bei den meisten ein Leben lang an, doch denken sie im Laufe der Zeit nicht mehr so oft an den Verstorbenen! Und das kann ich auch von mir sagen. Ganz am Anfang ist der Schmerz am größten, doch lässt er, je mehr Zeit vergeht, immer mehr nach. Auch wenn er nie ganz verschwindet, so bleibt er dennoch nicht so präsent.
Was in der Zeit der Trauer helfen kann ist, wenn man ganz offen mit jemandem, zu dem man Vertrauen hat über seine Gefühle sprechen kann, am besten mit jemandem, der selbst Ähnliches erlebt hat. Von diesem fühlt man sich viel besser verstanden, und meistens bekommt man hier mehr Mitgefühl und Verständnis entgegengebracht! Das ist auch die Erfahrung, die ich gemacht habe.
Einigen fällt es allerdings schwer, über ihre Gefühle zu sprechen und sie ziehen sich lieber von anderen zurück. Hier kann es helfen, einmal all das aufzuschreiben, was einen bewegt und es dann später nochmals zu lesen.
Was ebenfalls Erleichterung bringen kann ist weinen! Ja das Vergießen von Tränen der Trauer ist ein wichtiger und notwendiger Bestandteil des seelischen Heilungsprozesses. Du brauchst Dich daher nicht zu schämen, wenn Du immer mal wieder in Tränen ausbrichst. Hinterher magst Du etwas Erleichterung empfinden (so jedenfalls ist es mir schon oft ergangen). Seinen Tränen freien Lauf zu lassen, kann manchmal sehr befreiend sein!
Es wäre sicher nicht hilfreich, wenn man irgendwie versucht, vor anderen seine Gefühle zu verbergen und den Starken zu spielen. Man sollte sich zugestehen, traurig zu sein und dies auch nach außen zu erkennen zu geben. Warum sollen denn andere nicht merken, wie sehr man mit der Trauer zu kämpfen hat?
Hier noch ein letzter Gedanke: Für mich ist es bis heute sehr tröstend, zu wissen, was die Bibel über die Toten sagt. Jesus Christus, der ja selbst auch den Schmerz kannte, den der Tod geliebter Menschen auslösen kann, sagte einmal etwas sehr Schönes:
„Denn so, wie der Vater die Toten auferweckt und sie lebendig macht, so macht auch der Sohn die lebendig, welche er will. Das sollte euch nicht wundern, denn es kommt die Zeit, wo alle, die in den Gräbern sind, seine Stimme hören und herauskommen werden“ (Johannes 5:21, 28 u. 29a).
Jesus sprach hier von der Auferstehung der Toten! Wenn diese eines Tages stattfindet, bedeutet das, dass Millionen von Verstorbenen wieder auf der Erde leben werden, und zwar unter besseren Verhältnissen als heute. Wir werden sie so sehen, wie wir sie gekannt haben und können sie dann endlich wieder in unsere Arme schließen! Ist das nicht großartig?
Zu wissen, dass ich meine Frau, meine Eltern und all die lieben Freunde, Verwandten und Bekannten, die ich im Laufe der Zeit verloren habe, eines Tages wiedersehen werde, hilft mir, mit meinen Gefühlen der Trauer besser fertig zu werden. Ja, ich kann sagen, dass der Gedanke an die Auferstehung der Toten meinen tiefen Schmerz sehr abmildert!
Ich weiß ja nicht, wie Du zur Bibel stehst und ob Du überhaupt an Gott glaubst. Ich habe eben versucht, meine persönlichen Erfahrungen und meine Hoffnung wiederzugeben. Vielleicht hast Du ja eine ganz andere Meinung dazu.
Ich wünsche Dir jedenfalls von ganzem Herzen, dass es Dir gelingt, mit Deinem Schmerz zu leben und Deine große Trauer nach und nach zu verarbeiten!
LG Philipp
Leider kannst du gar nichts tun. Lass dir einfach Zeit und lass die Trauer und den Schmerz zu. Ich weiß, wie du dich fühlst. Mein bester Freund ist vor einigen Jahren verstorben. Aber, dieser blöde Spruch "die Zeit heilt alle Wunden" stimmt tatsächlich. Es wird besser... wirklich vergessen wirst du sie aber wahrscheinlich nie. Irgendwann wirst du aber eher an die schönen Zeiten als an die schlechten denken.
Und hohl dir Hilfe. Bei Freunden, deinen Eltern oder einer Trauerhotline.
Es ist einfach so. Du wirst schon sehen. Das bringt dir jetzt aber natürlich nichts.
Also, wie gesagt. Lass dir Zeit und trauere. Und tu es so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Ein Patentrezept gibt es nicht. Weine und zieh dich zurück oder lenk dich ab. Was immer dir hilft, ist der richtige Weg für dich.
Und irgendwann wird es dann ganz langsam besser. Halte dich an diesem Gedanken fest, wenn der Schmerz zu schlimm zu werden scheint.
Das ganze ist sehr frisch. Klar tut das weh. Und ja, du darfst trauern. Und du darfst weinen.
Ich bin bei dem Tod meiner besten Freundin in den Wald gegangen und hab mir die Seele aus dem Leib geschrien. Hatte danach keine Stimme mehr, tat aber irgendwie gut.
Ihr Mann ist bis zum umkippen Fahrrad gefahren.
Hauptsache, du verletzt dich nicht selbst.
Ihr Mann sagt, die Zeit macht es besser.
Ich sage, die Zeit macht er erträglicher.
Finde Möglichkeiten, damit umzugehen.
Erstmal mein Beileid .. und Wein ruhig lass deinen Gefühlen freien Lauf und wenn du das Bedürfnis hast laut zu schreien dann schrei lass einfach alles raus ... auch wenn’s unfassbar schwer ist für dich Versuch dich bisschen abzulenken ... wünsche dir alles gute ❤️🙏🏼
Dankeschön für diese matten Worte:( Wir gehen doch erst in die 6. Klasse sie war 12 und ich 11.Sie ist doch noch viel zu Jung um zu sterben😭😣😓😥
Hallo,
Hier sind grundsätzliche Tipps, um mit der Situation umzugehen: Trauer ist bei Menschen verschieden. Du kannst mit einem Menschen reden. Es gibt im Internet und über das Telefon kostenlose Seelsorge. Falls Du noch zur Schule gehst: Gibt es an Eurer Schule vielleicht einen Vertrauenslehrer? Dann kannst Du auch mit diesem reden.
Ich bin Christ. Der Glaube hilft vielen Menschen. Gott liebt Dich. Wenn Du einiges wissen möchtest, was mich überzeugt, dass es Gott und ein Leben nach dem Tod gibt, dann kannst Du mich z.b. fragen oder auf mein Profil gehen.
Alles Gute
Also ich bin auch gläubig und weiß das Gott mich liebt...Ich vermisse sie aber so sehr😭
Wie kann so ein Spruch stimmen??😢😭