Low Carb: Ist das Gericht ok?
Meine Freundin macht eine low carb Diät, ich bin jeden Tag fürs kochen zuständig und hab aber das Prinzip der Diät noch nicht verstanden. Also low carb = wenig Kalorien??
Also wollte fritiette Kartoffeln mit Bohnen und Hackfleisch sowie Käse im Ofen überbacken, denkt ihr das geht klar? Und dann gibt es keine Süßigkeiten Also = wenig Calorien.
4 Antworten
Low Carb bedeutet wenig Kohlenhydrate, nicht wenig Kalorien.
Kohlenhydrate sind beispieslweise in den Kartoffeln und den Bohnen.
Andere Kohlenhydratquellen sind beispielsweise Brot (und andere Dinge aus Mehl), Nudeln, Reis, Erbsen, Mais, Bananen und viele Nüsse.
Am besten suchst du im Internet gezielt nach "Low Carb Gerichte", da findest du viele Vorschläge.
Erlaubt sind Fleisch, Fisch, Eier, Spinat, Auberginen, Quark und eben andere Dinge mit wenig Kohlenhydraten.
Man kann beispielsweise eine Lasagne machen und statt den Nudeln Ei-Platten nehmen, also Omlette länglich zuschneiden und stattdessen als Platten zwischen die Hacksoße-Schichten tun.
Nein. Low Carb = Wenig Kohlenhydrate.
Low Carb heißt auf Deutsch wenig kohlenhydrate
Je nach strenge der diät sind bis zu 100g am tag erlaubt 50g wäre die gängigere Variante
Low Carb heißt wenig Kohlenhydrate, ist nicht auf die Kalorien bezogen.
Du kannst ganz viele Low Carb Gerichte googeln, dann kannst du diese nachkochen
Geht dann mein Gericht, verstehe nicht wahlen Kohlen hydrat ist?