kann jeder mensch ein sixpack bekommen?
hallo es gibt doch menschen mit nicht so guten stoffwechsel können die auch ein sixpack bekommen oder nicht ?
6 Antworten
Stoffwechsel hin oder her. Du brauchst Genetik. The Rock hat kein 6 pack sondern nur 5 oder 5,5 Pack. Manche hingegen einen 12er.
Natürlich. Ohne trainieren und Ernährung bekommst du auch keines...
Genetik macht viel mehr aus, als du denkst
Das sagt doch keiner, jedoch bringt die beste „Genetik“ nichts, wenn man nicht anfängt, somit kann theoretisch jeder ein sixpack bekommen.
The Rock hatte eine Wrestling Verletzung daher sein 5 und nicht sixpack...
Ein Sixpack? Nein, das ist abhängig von deiner Genetik
sichtbare Bauchmuskeln? Ja, das kann jeder schaffen, auch mit schlechtem Stoffwechsel. Damit die Bauchmuskeln sichtbar sind/werden brauchst du eigentlich nur eins, einen sehr niedrigen KFA. Und auch mit schlechtem Stoffwechsel kannst du Sport machen und auf eine gesunde Ernährung achten
kann jeder mensch ein sixpack bekommen?
Nein. Die wenigsten haben die dafür notwendige Genetik. Ob's bei dir klappt, kannst du hier ausrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/sixpack-rechner/
Alex
Also da widerspreche ich aber mal deutlichst :D dafür brauch man keine top Genetik. Abnehmen kann jeder und Muskeln aufbauen kann auch jeder. Ja es ist für jeden unterschiedlich schwer, aber wer einen gesunden Körper hat der kann auch ein sichtbares Sixpack entwickeln.
Da gebe ich dir recht. Genetik hin oder her, man muss dafür gut genug trainieren.
Hi,
jeder Mensch bei dem die Bauchmuskulatur korrekt strukturiert ist kann ein Sixpack bekommen. Es ist jedoch unterschiedlich schwierig. Aber prinzipiell funktioniert es bei jedem.
Jeder normale Mensch hat eins. Aber es ist oft nicht sichtbar, weil der Schwabbel davor ist. Grundsätzlich gilt, dass der Schwabbel davor weniger schädlich ist, als der hinter dem Sixpack.
Mit „Genetik“ ist nicht alles getan, und die meisten Menschen habe ein sixpack, weil sie trainiert haben. Das ist der Erfolg im Endeffekt. Hört auf mit eurem „Genetik“ scheiß.