Kann ich bei diesen Gerichten mit 1200kcal rechnen pro Portion?
Siehe Fragestellung.
mit knuspriger Ente, Nudeln sind in Ei angebraten (Udon)
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Ina12345678D/1708593117276_nmmslarge__0_0_1184_1183_290b5c587706a9ace27713d7e92c82eb.jpg?v=1708593117000)
Weil alles mit Kruste ist, kann das tatsächlich sein. Damit liegst du dann schon über einer normalen Mahlzeit. Wenn du es aber genau wissen willst, dann benutze eine Tracking-App wie z. B. Lifesum
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Vennesla/1686909403689_nmmslarge__558_554_2146_2146_824965487af0cb23eb3ab8d3f8902c62.jpg?v=1686909404000)
Das dürften pro Portion weniger als 1200 Kalorien.
Ich weiß es nicht genau, würde aber auf etwa 600-800 Kalorien schätzen pro Portion.
Die Kalorien Zahl ist aber nicht wichtig, Hauptsache es schmeckt dir.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/barbarossa098/1570206629538_nmmslarge__0_0_1512_1512_54e40b856ff4130aaaa1634b17e1db66.jpg?v=1570206630000)