Ist in BCAA‘s (Aminosäuren) Purin enthalten?
Servus zusammen ! Ich habe erhöhte Harnsäurewerte und soll auf purinarme Ernährung achten ! Ist in BCAA‘s Purin enthalten !? Vielen Dank schonmal...!
1 Antwort
Purine sind weit verbreitet. Man findet sie in Tee, Kaffee und vor allem in der DNA. Letztere ist Bestandteil der Zellen.
In den BCAAs sind nur die drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin enthalten, welche KEINE Purinstruktur enthalten. Die BCAAs sind aber keine Nahrungsmittel, sondern höchstens Nahrungsergänzungsmittel. Zudem sind sie nicht gerade billig. Es genügt eine ausgewogene Ernährung!