Ist es schlimm nach dem Workout Pommes zu essen?
Ich habe ungefähr 40 min heute trainiert und ich habe gerade Lust auf Pommes. Ich habe aber Angst das ich durch die Pommes wieder viele Kalorien dazu bekomme und ich mich morgen mit dem Training extra anstrengen muss.
4 Antworten
Definiere "Schlimm", es ist auf jedenfall keinesfalls sinnvoll, nach dem Training sich die Kalorien und wahrscheinlich ungesunden Fette und Kohlenhydraten wieder "anzufuttern", da macht dann eine ausgewogene nährstoffreiche Mahlzeit durchaus mehr Sinn - bei Muskelaufbau z.B. proteinreich.
Ich hoffe, ich konnte helfen! Einen schönen Abend noch!
MfG
Shane
Ich verstehe nicht genau, was Du von uns willst? Wir wissen nichtmal was denn nun dein Ziel ist?
Wenn du angst hast, dass Du durch die Pommes viele Kalorien aufnimmst, was mit Sicherheit der Fall sein wird, dann hör auf sie zu essen?
Ich kenne einen der ist sehr gut durchtrainiert und isst Döner Chips und Süßigkeiten. Hab auch keine Ahnung wie das geht😂
Er ist warscheinlich im defizit und nimmt daher keine ungewünschten fette zu sich auserdem nimmt er bestimmt genug eiweis zu sich
Ernähr dich Eiweißreich wenn du pumpen gehst