Hat Pommes viel Kalorien?
Hallo liebe Community,
hat eigentlich Pommes zu viele Kalorien, dass man fett wird. Meine Eltern sagen du kannst es bedenkenlos essen. Sie sagen es hat nicht viele Kalorien.
Was glaubt ihr ? Wie viel Kalorien hat ungefähr ein mittelgroßer Teller ?
Oder besser gesagt wie viel Kalorien hat Pommes auf 300 Gramm ?
Aber eigentlich sollte es nicht so sehr dick machen. Ist ja eigentlich nur Kartoffel,...
Reden wir von Industrie pommes oder selbstgemachten Pommes?
Über Industriepommes.
9 Antworten
Da Pommes meist Fritiert sind enthalten sie sogenannte Transfetsäuren, welche die Ungesündesten Fette der Lebensmittelindustrie darstellen. Auch wenn du sie nicht frittierst, haben sie ca 300kcal pro 100g, und wenn du sie frittierst sind es ca. 550 kcal (durchschn. kcal Menge eines Erwachsenen pro Tag: 2000) . Am besten Verzichtet mann darauf so gut es kann und isst stattdessen geplbackene Kartoffeln, welche auch gut schmecken aber vieeeel gesünder sind.
Ich hoffe ich konnte die weiterhelfen:)
Kommt auf die Zubereitung an. Normalerweise etwa 124 Kalorien pro 100 g.
Du kannst es essen. Aber nur nicht übertrieben. In maßen genißen. Dann nimmt man auch nicht sonderlich zu. Wenn du so 2 bis 3 deiner Hände voller Pommes ist dann reicht das wohl 😅
Wenn du sie selbst machst ist es nicht schlimm
Wenn man Pommes isst, besser im Backofen machen. Dickere Pommes sollen wohl weniger Fett haben (was ich allerdings eher bezweifle).
Das dickmachende an Pommes ist nicht die Kartoffel selbst, sondern eher dass sie mit extrem viel Fett hergestellt/zubereitet werden.
100g haben glaube ich 300 oder 320 Kalorien. (Will mich da aber nicht festlegen). (-frittiert dann natürlich mehr)
Wenn man Pommes selbst macht, kann man es viel fettreduzierter zubereiten.
550 kalorien hat eine portion pommes aus dem Imbiss. das sind 170g und das kommt ziemlich genau hin, wenn 100g 300 kalorien hat. woher du deine information auch hast - bitte überprüfe sie nochmal. die quelle ist offenbar nicht seriös.