ich bin zu geräuschempfindlich, was kann ich dagegen tun?
Wenn ich schlafen will bin ich sehr geräuschempfindlich. Da stört mich jede tickende Uhr, die Autobahn, morgens die Vögel, jedes noch so leise surren und ganz besonders schnarchende oder laut atmende Menschen.. Durch sowas werde ich immer aggressiv.
Ich leide auch noch unter Einschlafschwierigkeiten was das ganze noch schlimmer macht.
Da mein Freund aber schnauft wenn er schläft können wir nicht in einem Zimmer schlafen. Das finde ich sehr schade. Im Sommer wollen wir in Kroatien campen und ich habe angst, dass ich da auch nicht zur Ruhe komme.
Was kann ich also tun, damit ich nicht so geräuschempfindlich bin? Ich wache nachts häufiger auf, wenn es etwas lauter ist.
Habe schon über Ohrenstöpsel nachgedacht, aber ich könnte mit diesen Dingern im Ohr nicht schlafen, außerdem wird man dann noch hellhöriger, wenn man keine trägt.
Hoffe es kann mir jemand helfen :(
3 Antworten
laut einem Radiobericht über eine Therapieanstalt (oder so, mir fiel das richtige Wort grade nicht ein) geräuschempfindliche Menschen und die extremeren Varianten davon bisher noch keine Heilungen (zumindest dort)
Du vermutest, dass du mit Ohrenstöpseln nicht schlafen könntest. Viele von diesen Dingern aus Schaumstoff, Wachs oder Kunststoff drücken wirklich unangenehm. Empfehlen kann ich allerdings Oropax aus Silikon von der Apotheke. Die stören kein bisschen im Ohr und dichten gut ab.
Ich hatte aber noch einen anderen Grund genannt warum ich nicht mit Ohrenstöpseln schlafen möchte.
Trink Lavendeltee vor dem schlafen gehen, dann schläfst wie ein Baby ^^