Gym muskelverlust?
Ich habe innerhalb von zwei Jahren durch das gym einen großen Po aufgebaut, wenn ich jetzt aufhöre zu trainieren, geht der zurück? Wird er kleiner?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hallo Hghjbbjhhun
Alles was der Körper nicht brauch, wird abgebaut. Wenn du jetzt also aufhörst zu trainieren, wird er kleiner werden. Aber wenn du dann wieder anfängst, dann brauchst du nur einen Bruchteil der Zeit um ihn wieder Aufzubauen. Das nennt man Musclememory. Man muss also aktiv trainieren um einen muskulösen Körper beizubehalten.
Gruß Paul
Woher ich das weiß:Hobby – Kraftsport seit 3 Jahren