Hallo KarimaWestlion
Gegen Muskelkater kann man relativ wenig machen. Wenn die Schmerzen sehr doll sind eventuell eine Schmerztablette.
Trainieren kommt drauf an. Keinesfalls die Muskeln trainieren, in welchen du Muskelkater hast. Andere Muskelgruppen kannst du aber trainieren, sofern der Schmerz vom Muskelkater dich nicht zu sehr sabortiert.
Gruß Paul
Hallo Johjon
Der Puls eine Folge des Herzschlages. Er ist Synchron mit dem ersten Herzton. Bei bestimmten Herzerkankungen kann es aber sein, dass man keinen Puls spürt oder er nicht mehr synchron ist.
Gruß Paul
Hallo Lennard2007331
Das ist ein echt gutes Zeugnis. Auch aufm guten Wege zu einer 1,0. Ein 1,0 Schnitt ist ja 14 Punkte Durchschnitt. Wenn 1,0 wirklich dein Ziel ist dann häng dich rein dann wird das.
Aber inzwischen kommen nur noch ungefähr 30% der Studenten über 1,0 ins Studium. Der Großteil der Studenten hat kein 1,0. Ich studiere selber Medizin und bin über ein gutes Abi und TMS reingekommen. Heutzutage ist der TMS (Test für medizinische Studiengänge) wichtiger als das Abi.
1,0 ist auch nicht gleich 1,0. Es kommt ja auf die Punkte an. Mit 1,0 ist nichtmal sicher dass du an deiner Wunschuni einen Studienplatz bekommst.
Gruß Paul
Hallo DieMaia
Kalium ist einer der wichtigsten Werte in deinem Blut. Schon kleine Schwankungen, können schwerwiegende folgen haben. Ein Kaliumwert von 6,0 erhöht schon sehr stark das Risiko für Herzrhytmusstörungen, ab 7,0 ist es Lebensgefährlich.
Es kann natürlich sein, dass die Werte ein bisschen verfälscht waren, oder vielleicht hast du vorher was Kaliumreiches gegessen. Jedenfalls würde ich mir erstmal keine Gedanken machen, aber das aufjedenfall abklären lassen.
Gruß Paul
Hallo HartmutJanEbel
Das Wichtigste ist viel Bewegung und ausgewogene Ernährung. Ein gesundes Gewicht und nicht zu Rauchen macht auch viel aus. Aber ab einem gewissen Punkt ist die Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) irreversibel. Deswegen schon früh damit anfangen.
Gruß Paul
Hallo du.
Ich kann es schon verstehen dass einem da die Lust vergeht. Also versteh mich nicht falsch, Periodenblut ist nichts schlimmes und auch nicht ekelig, aber für viele ist Blut und Sex nicht so vereinbar. Außerdem ist es meistens eine ziemlich große Sauerei. Also nimm es deinem Freund nicht übel, ist auch sein gutes recht das nicht zu wollen. Sex muss immer von beiden gewollt sein.
Gruß Paul
Hallo Svitbert
Kann man so machen, würde aber noch ein paar Veränderungen vornehmen. Im allgemeinen kann man sagen, dass der Traingsplan relativ überbewertet wird heutzutage. Versteh mich nicht falsch, ein Plan ist wichtig, aber wenn man nicht intensiv und konstant dran bleibt, bringt der beste Plan auch nichts.
Also.
Beim Pullday würde ich den Latzug oder die Klimmzüge rausstreichen. Beides trainert nahezu das gleiche. Und wenn du 6 Sätze Rücken machst (3x Latzug 3x T-Bar) und bei jeden Satz ans Muskelversagen gehst, reicht das dicke aus. Du könntest noch einmal hintere Schulter reinpacken, also reverse Butterfly mit 2 Sätzen. Der Rest vom Pullday ist Ok.
Pushday. Da würde ich Liegestütze streichen. Mach zu erst eine Brustpresse und dann einen Butterfly. Dann kannst du Schulterdrücken machen und wichtig wäre noch (was du noch nicht drin hast), Seitheben für die seitliche Schulter. Du willst ja bestimmt breite Schultern bekommen. Knieheben packst du am Besten an den Legday.
Der Legday ist gut.
Eine Sache noch. Bei den Wiederholungen ist ein Wiederholungsbereich wichtig. 8-12 Wiederholungen eignen sich da. D.h Such dir ein Gewicht mit dem du gerade so 8 Whd. schaffst. Dieses Gewicht nimmst du dann solange bis du 12 schaffst, dann gehst du hoch mit dem Gewicht. Wenn du einen Satz machst und nur 10 Whd. machst, obwohl du mehr schaffen würdest bringt der Satz nichts für den Muskelaufbau.
Und dann immer deine Wiederholungen und Sätze protokollieren damit du dich steigern kannst, von Training zu Training.
Ich hoffe ich konnte dir helfen. Gruß Paul
Hallo Mrsincredebile
Die Frage ist woher das Blut kommt. Wenn das Blut beim Samenerguss(abspritzen) kommt, dann ist das aufjedenfall ein Fall für einen Arzt. Wenn du aber vielleicht ein bisschen zu stark reibst und es dabei blutet, dann einfach etwas behutsamer sein beim Masturbieren.
Falls du eine Frau bist, würde ich so oder so zum Arzt gehen
Gruß Paul
Hallo du
Das Problem liegt daran, dass du keine Disziplin hast. Es ist schwer abzunehmen und dran zu bleiben, aber wäre es einfach, würde es jeder machen. Du musst es richtig wollen und dir klar machen dass es nur ein Kampf gegen deinen inneren Schweinehund ist. Wenn du jetzt schon ein Problem mit deinem Insulin hast, heißt dass das du wahrscheinlich gerade einen Diabetes Typ 2 entwickelst, das sollte dir noch mehr zeigen wie wichtig es ist was zu ändern.
Mach dir klar was deine Ziele sind und warum du was ändern möchtest. 15-25kg abnehmen bis zum Sommer ist sehr unrealistisch. Fang an öfter ins Gym zu gehen und mach viel Ausdauersport. Achte drauf dass du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du am Tag verbrennst. Und wie gesagt, dran bleiben.
Gruß Paul
Hallo Elias123147
Kommt drauf an ob du die Muskelgruppe trainiert hast, welche Muskelkater hat, oder eine anderen. Letzteres ist kein Problem. Aber man sollte nicht eine Muskelgruppe trainieren in welcher man Muskelkater hat. Das hindert nur die Regeneration und den Muskelaufbau. Wenn du allgemein sehr oft nach dem Training Muskelkater hast, dann ist dein Volumen zu viel.
Gruß Paul
Hallo Jojo2435584
-7 ist immer Negativ. Das kannst du nicht einfach umschreiben zu 1/7. Das eine wäre negativ und das andere Postiv.
Um (-7) ^-3 kannst du deine Regel anwenden a^-x =1/a^x dadurch steht dann da
Das wäre dann
Dann einfach mit Taschenrechner ausrechnen. Ergebnis ist -343.
Allgemein kannst du jeden negativen Exponenten als Bruch umschreiben.
Gruß Paul
Hallo Ynnck1904
Dreiviertel ist größer.
Schneide eine Pizza in 4 gleichgroße Teile. Wenn du 3 davon isst, hast du mehr gegessen, als wenn du nur eins isst.
Gruß Paul
Hallo PASHA1150
Der NNN hat jetzt keinen übergeordneten Sinn. Es ist aber eine Erfahrung und Herausforderung um zu schauen ob man sein Verlangen und sexuellen Trieb kontrollieren kann und sich nicht dazu verleiten lässt sich Pornos oder andere Mittel anzuschauen.
Ich persöhnlich partizipiere jedes Jahr im NNN und probiere den November durchzustehen. Bis jetzt klappt es ganz gut. Vorletztes Jahr habe ich es auch geschafft. Man lernt halt ein bisschen sich nicht von seiner Lust leiten zu lassen, sondern diese zu kontrollieren und abzuwenden wenn es nicht passend ist.
Muss halt jeder selber wissen, was er daraus macht. Aber den NNN als schwachsinn zu betiteln, finde ich auch unpassend.
Gruß Paul
Hallo Hanna9161
Jup. Noch bin ich drin.
Gruß Paul
Hallo Denkschulen
Nein, das nicht. Aber das Parlament kann auch ein Misstrauensvotum einlegen, um Scholz ggf. dann von seinem Amt entlassen.
Gruß Paul
Hallo Ta777784
Theoretisch könntest du beim ersten oder zweiten Schritt die binomische Formel anwenden und würdest auf des selbe Ergebnis kommen. Aber wie heißt es so schön; Work Smarter not Harder. Beim zweiten Schritt hast du in der Klammer:
(Wurzel 6 + 2 mal Wurzel 6)da es einfach 3 mal die Wurzel aus 6 ist (wie man auch im dritten Schritt sieht) kannst du das zusammenfassen, ohne binomische Formel und dann einfach beides quadrieren. Wodurch du dann auf das Ergebnis kommst.
Ich hoffe das ist einigermaßen verständlich
Gruß Paul
Hallo Photon123
Es wird wahrscheinlich nie eine Koallition mit der AfD geben. Die nächste Regierung wird vorraussichtlich aus CDU und Spd/Bsw sein, je nach dem wie das Neuwahlergebnis ausfällt.
Aber keine Partei wird mit der AfD koallieren.
Gruß Paul
Hallo Mike01638
Nein. Wenn du vor dem Begin der kostenpflichtigen Mitgliedschaft kündigst, musst du auch nicht bezahlen.
Gruß Paul
Hallo dickman
Das ist ein schlechtes Zeichen. Das liegt wahrscheinlich an deiner mangelnden Intimhygiene. Wichtig ist es bei der Intimpflege auch die Vorhaut zurück zu schieben/ziehen um die ganze Eichel abzuwaschen.
Gruß Paul
Hallo okconsider
Ich habe das YSL edp und kann sagen dass dieser deutlich über 6 Stunden hält. Ich trage den morgens auf und wurde abend noch darauf angesprochen. Es kann sein dass der Le parfum länger hält, aber der riecht auch anders.
Außerdem riecht man das Parfüm selber irgendwann nicht mehr.
Gruß Paul