Full Stack bei Abduktionsmaschine gut?
Hab heute im Gym ein Mädchen gesehen die diese Übung einfach Full Stack gemacht hat. War komplett überraschst und konnte das garnicht glauben. Ist das stark? Mache die Übung nicht so oft und pack viel weniger
2 Antworten
Ich mache auch Fullstack, wenn du viel trainierst, kommt dir der Fullstack vor wie 10kg, also ist mein Empfinden, habe kaum noch Anstrengungen wenn ich Adduktion oder Abduktion mache.
Raphaelx1999
25.06.2024, 20:59
@GangGang873
Dann setze dir dies als Ziel und Motivation, steigere dich im 2-4 Wochen takt :)
In den Standard Gyms ist das die Maschine die man am schnellsten ausmaxxen kann und ist auch mit 40kg oben drauf noch immer relativ leicht.
In nem Monat bist du spätestens damit auch durch.
Ah okay. Hätte von ihr das garnicht so erwartet auch das sie den Full Stack macht so vom aussehen her deswegen ich war voll schockiert weil ich nur die Hälfte kann ahahaha