fühle mich immer leerer und leerer?
es hört nicht auf von tag zu tag wird es schlimmer und schlimmer.
ich weiß nicht was ich tun soll ich will nicht wieder in so ein loch.
therapie braucht ihr nicht vorschlagen war in einer hilft mir nichts in meiner situation.
3 Antworten
Man muss nicht immer in Therapie gehen, manchmal kann man das Problem auch so beheben. Was zählt ist der Wille. Therapie ist ja nicht gleich, dass es einfach so verschwindet, sondern es anzunehmen und daran gemeinsam mit einer Fachkraft daran zu arbeiten.
Du könntest dir auch jemanden suchen, den du vertrauen kann und mit der Person darüber zu reden.
Bei innerer Leere gibt es wahrscheinlich auch Ursachen, weil es kommt ja nicht von irgendwoher. Suche diese Ursache und arbeite an ihr. Sei es Stress, der dazu führt, dass du mental abschaltest und dich leer fühlst.
Was willst du denn sonst machen?
In Therapie zu gehen ist deine beste chance, und eventuell an bedrückenden Lebensumständen arbeiten.
Vielleicht war der Therapeut einfach nicht so gut
Dann Versuch eine andere Therapie, andere Fachleute.
Versuchs mit Selbsthilfebüchern.