Erst Sprungtraining oder Sprinttraining?
Hallo,
mich würde interessieren, ob ich beim Leichtathletik erst Sprungkraft oder erst Sprinten trainieren soll. Vom Gefühl her erst Sprinten, aber ob das physiologisch auch Sinn macht, weiß ich nicht wirklich, deswegen die Frage :D
Schonmal danke im Vorraus und noch einen schönen Tag! Liebe Grüße
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sportarten & Sportler, Sport & Fitness
sprinten zuerst, das verlangt dem körper viel mehr ab, und da kann man sich keine vorermüdung leisten da es zu verletzungen kommen kann
Unklar bleibt, ob du das für eine Trainingseinheit am Trainningstag meinst oder ob du da an 2 Zeiträume denkst.
Ok, alles klar, vielen Dank👍 hatte meine Intuition wohl recht