Creatin, ab wann sieht man Erfolge?
Ich gehe seit eins,5 Jahren ins FitnessStudio und möchte noch mehr Muskelzuwachs und Kraftsteigerung erzielen. Deswegen habe ich mir jetzt _Creatin besorgt. Nun, an alle Kraftsportler, ab wann sieht man damit Erfolge ???
2 Antworten
Kreatin übernimmt nicht alles für dich, es steigert nur deine maximale Leistung und zwar temporär. Sprich: Wenn du das nimmst hast du einen längeren Zeitraum um mehr Muskelreize zu erzeugen.
Von
Experte
kami1a, UserMod Light
bestätigt
Wenn du ne ladephase machst geht es etwas schneller du nimmst auch zu aber es ist kein Wundermittel. Ich denke mach 2 Woche merkst du schon nen Unterschied.