Cheatday? Gewichtszunahme? Normal oder woran liegt es?
Ich habe angst, morgen viel mehr zu wiegen als heute (heute 44kg)
Bin 35, weiblich, 44/55 kg und 1.57m
Habe heute über 2400 Kalorien gegessen.Dazu viel Schokoladen Eis & viele Kohlenhydrathe. Also Brötchen und Brot. Werde ich morgen dann mehr auf der Waage haben ? wenn ja, warum und wann pendelt sich das wieder ein ? würde morgen dann nur eiweiß essen für die nächsten paar tage - also dann nur wieder zwischen 800-1200 kalorien. Sonst esse ich mehr nicht täglich.
1 Antwort
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7000kcal Überschuss bringen ca ein Kg Gewichtszunahme…. Kannst es dir ja ausrechnen wie viel du damit im Überschuss warst.
also gar nicht - hatte ja so 2600 -
werde ich aber morgen dann mehr wiegen ?