Brust/Rücken Training erst alle Brust Übungen dann rücken oder abwechselnd?
Meine Frage steht bereits oben. Erst alle Brust Übungen machen und dann alle rücken Übungen oder Brust/Rücken/Brust/Rücken/Brust/Rücken.
Nebenbei meine Brust ist eher meine Schwäche.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Wenn brust deine Schwäche ist dann damit erst anfangen. Ob du die jetzt aber direkt hintereinander machst oder nach und nach, ist egal
Erst alle brust dann alle Rücken oder andersherum. Das andere nennt sich Supersatz wenn man besonders wenig Zeit hat