Bettzeit mit 16?
Hallo,
ich bin 16 Jahre alt, und muss während der Schulzeit immer um 21:30 Uhr im Bett sein, ich bin keine Schlechte Schülerin. Ich bemerke einfach das alle anderen in meinem Alter entweder erst eine viel spätere Bettzeit oder gar keine haben. Ebenfalls ist es mir ab 21:30 Uhr auch nicht mehr erlaubt zu lernen, lesen oder sonstiges.
Also wollte ich fragen ob es normal ist mit 16 so eine frühe Bettzeit zu haben.
Danke schoneinmal für eure Antworten.
Hast du in den Ferien auch eine Bettzeit?
Ja, aber erst um 23:00 Uhr
Hast du schon mal mit deinen Eltern darüber diskutiert, dass das ziemlich Eigenartig ist und du dadurch möglicherweise nicht lernst, sowas irgendwann selbst zu regulieren?
Ja, ich habe es versucht, aber sie sehen es als kein bisschen ein
11 Antworten
Ich weiß mit 16 ist das ein blödes Gefühl aber ohne jetzt der Spielverderber zu sein ist das so richtig.
Die meisten in deinem Alter hocken bis spät nachts am Handy um dann nach ein paar Stunden Schlaf wieder 6- 8 Stunden in die Schule zu gehen.
Gerade im Jugendlichen Alter ist Schlaf extrem wichtig für die hormon Bildung und ausreifung des Gehirns.
Dass du keine Selbstbestinmung hast, kann mehrere Gründe haben:
1. Du bist ein Mensch, der nicht freiwillig ins Bett geht.
2. Sie haben mit deiner vermeintlichen Selbstbestimmung in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht.
3. Sie sind froh, wenn du im Bett liegst, damit sie Zeit für sich haben und noch Gespräche führen können, bei denen deine Anwesenheit unerwünscht ist. Hast du mal eine Sekunde an die Bedürfnisse deiner Eltern gedacht? Vermutlich nicht.
4. Deine Eltern möchten selber früh schlafen gehen und du machst zuviel Lärm, wenn du länger aufbleibst
Würd sagen ne halbe Stunde mehr kann schon drinnen sein, ansonsten nicht ungewöhnlich
Nein... Das ist auf keinen Fall normal
Du solltest es schätzen dass du so einen Schlafrhythmus hast.
Wenn du später ins Bett gehst wird das gesundheitliche Auswirkungen auf deinen Körper haben.
Du wirst nicht nur morgens sondern auch den ganzen Tag über nicht fit sein. Deine Laune wird mehr Schwanken haben, was Folgen für dein soziales Leben haben könnte und dies wird auch Auswirkungen auf deine schulischen Leistungen haben.
Also früh ins Bett zu gehen ist nicht negatives, grad im Gegenteil.
Ich gehe in der Schulzeit selten vor 0 Uhr schlafen und stehe zwar schlecht auf, bin aber 5 Minuten danach hellwach und das den ganzen Tag.
Ich bleibe manchmal heimlich länger auf. Auswirkungen hat es nicht, da ich von allen immer als übermotiviert beschrieben werde. Ich komme immer am Abend gut aus dem Bett
Manchmal länger aufbleiben und ein dauerhafter Schalfentzug ist schon ein erheblicher Unterschied.
Ich bin auch der Meinung, dass man einem 16-Jährigen grundsätzlich zumuten kann, die Schlafenzeit eigenständig zu regulieren. Erst, wenn man zeigt, dass man mit dieser Freiheit nicht umgehen kann, halte ich es für angebracht, eingreifend zu wirken.
Davon ab, wenn du bspw. um 6.00Uhr aufstehst, dann würdest du ja etwa 8-8.5h schlafen. Und das ist eigentlich eine gute Zeit. Ich wünschte, ich dürfte so viel schlafen.
Ich verstehe das, doch würde ich über ein bisschen mehr Selbstbestimmung echt freuen