Beste Appetitzügler?
Leider muss ich dringend an Gewicht verlieren. Ich bin sehr diszipliniert, habe aber oft zu viel Hunger. Es belastet mich sehr. Könnte mir jemand ein paar Hausmittel/natürliche Mittel oder auch andere Mittel nennen, die den Hunger/Appetit unterdrücken können. Alle Tipps und/oder Produkte sind willkommen. Vielen Dank!
3 Antworten
Es gibt durchaus Sachen die du essen darfst
Z b Sellerie. Das witzige an Sellerie ist das man beim Verzehr mehr Kalorien verbrennt als zu sich nimmt. Auch viele andere Rohkostigen Sachen kannst du bedenkenlos futtern Radieschen Rettich Paprika Gurke ....
Das esse ich schon lange. In meiner Frage geht es explizit um Appetitzügler. Zb zügelt Zimt den Heißhunger. Solche Sachen meine ich und nicht einfach nur gesunde kalorienarme Ernährung. Ich habe ja geschrieben dass ich bereits sehr diszipliniert bin. So Sachen wie "Gemüse essen" tue ich natürlich schon lange. Dafür muss ich ja kein Einstein sein.
Schließe mich Nico an. Dazu hilft es viel zu trinken. Wasser. Tee. Hungern ist jedoch keine Lösung. Sondern kcal Arme gesunde Ernährung.
Willst du dir schaden, oder willst du Abnehmen?
Lies die Frage und antworte dann auf die Frage, oder lass es.
Okay. Entschuldigung..Mein Rat wäre viel Wasser und Ingwer mit Zitrone. Ansonsten gesund essen. Kann da nicht helfen
Mir fällt da Quiona und Couscous als Reisersatz ein.
Ich frage nicht nach gesunder Ernährung, sondern nach Appetitzüglern.
Die machen genauso wie Reis satt, sind aber kalorienärmer.
Ich habe aber nach Appetitzüglern gefragt.