Berechnet man das Gewicht der Stange beim bankdrücken mit?
Hi wollte fragen ob man beim Bank drücken das Gewicht der Stange mit berechnet oder nicht also wenn ich jetzt zum Beispiel 50kg Gewicht drauf hab und die Stange 15kg wiegt sag ich dann ich drück 50 oder 65? Kenne mich nicht aus sorry
6 Antworten
Ja. Rechnet man mit
Bei kurzhanteln allerdings rechnet man immer nur das gewicht das eine kurzhantel gesamt ergibt. Ka warum das so ist. Weil man ja auch dort eigtl mehr bewegt.
Ach was. Ja ich hab auch nen 4500 euro hexagon kurzhantelset im Keller. Bin wohl voll dähhhmlich. Tut mir so leid sie gezwungen zu haben mich korrigieren zu müssen. Entschuldige meine Existenz. Ihr seit halt einfach der beste. Ich verneige mich in eurem Antlitz und lasse sie unangerührt in ihrem Wissen.
Ändert nix an meiner Aussage, was im gym steht oder was bei mir im keller steht. Man rechnet nur das gewicht einer kurzhantel zur progression. Stehendes seitheben? Kh schrägbankdrücken? Man rechnet eine kurzhantel. MfG
Die Stange wird immer mitgerechnet.
Nicht nur beim Bankdrücken, sondern auch bei anderen Übungen.
Selbstverständlich muss das Gewicht der Stange mitberechnet werden.
Du drückst das gesamte Gewicht, also 65 kg.
Die Last, die du bewegst, wird gezählt. 🙋🏻♂️
Kurzhanteln haben meist ein festes Gewicht. Das heißt, die Zahl, die drauf steht, ist schon inklusive der kleinen Stange.