Beim Bankdrücken die Stange verbiegen?
Woher kommt dieses Spruch
Letzens beim Training hatte ich sogar das Gefühl
Also würde ich die Stange verbiegen mit meinem Händen
3 Antworten
Das sagt man um die Technik zu verbessern. Mann soll quasi ein Hohlkreuz machen und den Rücken (Latissimus) anspannen. Durch das anspannen der Rücken Muskulatur zieht man die Stange quasi mit beiden Händen nach hinten. Man versucht sie sprichwörtlich zu verbiegen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Es gibt vieles was herumgeistert das auf Unkenntnis beruht
Bei Bud Spencer würde es gar zutreffen.