Arbeitskollegen fragen schon ob ich depressiv bin?

Hey Leute,

in den letzten 2-3 Jahren, während meiner Ausbildung, bin ich immer depressiver geworden. Deshalb bin ich auch in eine eigene Wohnung gezogen, unter anderem, um meine Ruhe zu haben. Es wurde schlimmer vor etwa einem Jahr, als ich meinen Führerschein gemacht habe. Gleichzeitig hatte ich Geldprobleme und bin zweimal durch die Prüfung gefallen, was mir viele Selbstvorwürfe gemacht hat. Irgendwie habe ich es dann doch geschafft.

Seit Dezember letzten Jahres begann die Prüfungsvorbereitung, die viel Prüfungsdruck mit sich brachte und mir sehr viel Stress verursachte. Am Ende habe ich zwar gut bestanden und wurde auch übernommen, aber leider habe ich mich damit nicht wirklich besser gefühlt. Fast jeden Tag empfinde ich alles als bedrückend und sinnlos. Ich frage mich oft, ob ich den Job als Softwareentwickler langfristig schaffe, weil ich mich manchmal einfach nicht intelligent genug fühle. Jeden Abend vor dem Schlafengehen denke ich darüber nach, warum ich das alles mache – jeden Tag 9-11 Stunden unterwegs zu sein, ohne wirklich Freude oder Motivation zu verspüren.

Ich würde auch gerne eine Freundin haben, aber selbst wenn ich mich mal dazu durchringe, ein Gespräch zu beginnen, bleibt es meist beim Smalltalk. Ich denke dann oft, dass das sowieso nichts bringt und ich keine Chance habe.

Ich habe zwar ein, zwei Freunde, mit denen ich ab und zu etwas unternehme, aber diese kennen nur meine positive Fassade. Innerlich sieht es bei mir anders aus.

Nebenbei habe ich ein kleines Online-Business gestartet, mit dem ich etwas Geld verdiene. Allerdings macht mir das Thema Steuern und Buchführung sehr zu schaffen, und in meiner Region nimmt kein Steuerberater mehr neue Mandanten an.

Obwohl ich versuche, mindestens 6 Stunden zu schlafen und es meistens auch auf 7 Stunden schaffe, ist der Schlaf überhaupt nicht erholsam. Ich glaube, das sieht man mir auch an. Heute habe ich einen halben Urlaubstag genommen, und kurz bevor ich gegangen bin, fragte mich ein Kollege, ob mit mir alles in Ordnung sei, weil ich so bedrückt und depressiv aussehe. Ich habe nur gesagt, dass ich ein bisschen erkältet bin. Es ist schon öfter vorgekommen, dass jemand gefragt hat, ob es mir gut geht. Es bedrückt mich, dass das auf der Arbeit scheinbar auffällt.

Habt ihr irgendwelche Tipps, was ich machen kann oder wie ich mein Leben besser strukturieren kann? Mein Ziel ist es, vielleicht irgendwann von meinen Einnahmen aus der Selbstständigkeit leben zu können, fröhlicher zu werden und vielleicht sogar einen Sinn im Leben zu finden.