Abnehmen und Muskel?
möchte abnehmen, mach Sport und esse wenig, aber ich habe Angst dass ich zu viele Muskeln aufbaue, ich will keine Muskeln aufbauen denn Muskeln haben viel Masse.
was soll ich machen?
3 Antworten
Beim Abnehmen ist es eher schwierig Muskeln aufzubauen.
Wenn du also nicht sehr gezielt trainierst um Muskeln aufzubauen ist das sehr unwahrscheinlich.
Hallo Maria668
Du wirst keine Muskeln aufbauen, wenn du das nicht willst. Muskeln kommen von täglichem harten Training über Monate und Jahre. Du wirst niemals zu viele Musklen haben auch wenn du es versuchst.
Gruß Paul
Hallo wie groß und schwer bist Du?
beim abnehmen kann man auch Muskeln aufbauen, aber bis Du Muskulös aussiehst, dauert es sehr lange, was machst Du für welchen Sport?
Warum willst du abnehmen? Du bist vom Gewicht her eher schon zu dünn.
1,7 m und 49,4 kg