Abnehmen ab wann Fett verlieren?
Hallo,
ich nehme seit fast 2 Wochen ab und habe jetzt schon 2 kg verloren
Allerdings sind die ersten paar Kilos ja nur Wassergewicht
Wle viele kg sind ungefähr Wasser am Körper die man beim abnehmen verliert und ab wann verliert man Fett? Weil nach dem Wasser kommt ja Fett
LG
2 Antworten
Weil nach dem Wasser kommt ja Fett
Oder Muskulatur....
Die Frage lässt sich nicht beantworten. Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Ich würde Dir da den Kauf einer Körperanalysewaage ans Herz legen. Dann siehst Du, was du genau abgenommen hast.
wenn du 7000 Kalorien eingespart hast, sind das ca 1 Kilo.
Das weiss ich.
Aber die ersten Kilo die man verliert sind Wasser.
Daher wollte ich wissen, wie viele Kg das CA. sind, bevor man Fett verliert.
Das hängt davon ab, wie hoch dein Defizit war. Wie schwer du bist etc. kann alles Wasser sein
Nö, wieso Muskulatur?
Ich esse proteinreich und mache Sport.