500g Magerquark jeden tag schädlich?
Hallo,
Habe von paar gehört, dass es schädlich sein soll. Was ist die Wahrheit?
3 Antworten
„Kommt drauf an, Quark kann auch viel fett haben. Es ist vielleicht ratsam einen magerstufen Produkt zu nehmen. Wobei nur Eiweiß am Abend auch Grundlage vieler Diäten ist. Wenn du also die Kohlenhydrate weglässt und ein leichteren Quark nimmst ist das mit sicherheit nicht schädlich.“ JangoeJoe
PS: Du solltest auf alle Fälle sehr viel Flüssigkeit zu dir nehmen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – ich weiß wie man googlet
Schädlich ist es nur wenn deine sonstige Ernährung nicht ausgewogen ist, ansonsten sollte es nicht schädlich sein
Keineswegs, eher im Gegenteil.