4km für eine Ungeübte? In welcher Zeit ist das zu schaffen?
In 2 Wochen laufe ich den 4km Lauf.
Ich hab großen Respekt davor da ich nie Sport mache und keine gute Ausdauer habe. Meistens hab ich Seitenstechen aber bevor das passiert kackt meine Lunge ab. Ich bin W16 und der Rekord bei den 4km lag bei 17min und ich würde schon gerne so 25min schaffen. Meint ihr das ist drin für eine ungeübte?
2 Antworten
Machbar ist es auf jedenfall
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wenn du noch nie gelaufen bist, wird es extrem schwierig. Musst vorher noch etwas trainieren