2 mal am tag ins fitnessstudio?
Hallo,ich war heite das erste mal im gym und habe da mein ganzkörperplan bekommen und musste alle Übungen mit 1 satt und Wiederholungen durchführen.Kann ich heute nochmal aufs laufband für die ausdauer.
2 Antworten
Kannste schon machen. Bedenke nur, dass du vermutlich schon Muskelkater bekommen wirst. Wenn du jetzt noch läufst, kann der übel ausfallen. Es kann auch zu beinkrämpfen kommen durch die 1. Belastung heute.
Klar kannst du das. Aber gehe doch lieber draußen joggen
Grüße
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Professioneller Bodybuilder