Was bedeutet für dich gesundes Leben?
Hallo Gutefrage Community,
Gesundes Leben – ein Begriff, der für jeden etwas anderes bedeuten kann.
Doch was genau steckt für dich dahinter?
Ist es eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung oder vielleicht der achtsame Umgang mit dir selbst? Für manche steht die körperliche Fitness im Vordergrund, während andere auf die mentale Balance setzen.
In unserer heutigen Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag dominieren, gewinnt die Frage nach einem gesunden Leben immer mehr an Bedeutung.
Doch wie definierst du ganz persönlich dein gesundes Leben?
beste Grüße 🙋♀️ +😺 +😺
9 Antworten
Ich habe einen Job der mich fit hält und glücklich macht. Eine Work Life Balance brauche ich deshalb nicht 😎
Ich gönne mir gerne gutes Essen, sowohl zuhause als auch unterwegs. Meist gesund und ausgewogen aber auch ein Stück Kuchen darf und muss sein. Weil das auch gut tut. Ich kippe lieber billiges Öl ins Auto, als in mich. Essen bedeutet für mich Genuss. Das bin ich mir wert.
Ich bin ein optimistischer Mensch und versuche, zumindest meist, das positive im Leben zu sehen. Auch wenn das nicht immer möglich ist. Ich vermeide Stress und schlechte Laune, weil ich dafür zu wenig Zeit und Lust habe. Deshalb nutze ich auch keine Facebook, keine Instagram, kein X und wie sie alle heißen. Ich denke damit stresst man sich zwangsläufig zu sehr und diese virtuelle Welt verursacht mehr negatives als positives. Vor allem gesundheitlich betrachtet.
Ich lebe bewusst und ich versuche mein Leben zu genießen. Auch wenn das aus gesundheitlichen Gründen nicht immer möglich ist. Aber weil ich weiß wie beschissen es laufen kann, versuche ich zu erhalten was ich noch habe und aus dem Rest das beste zu machen.
Bissl Zucker könnte ich einsparen. Daran arbeite ich gerade 😇
Ich vermeide Stress und schlechte Laune, weil ich dafür zu wenig Zeit und Lust habe. Deshalb nutze ich auch keine Facebook, keine Instagram, kein X und wie sie alle heißen. Ich denke damit stresst man sich zwangsläufig zu sehr und diese virtuelle Welt verursacht mehr negatives als positives. Vor allem gesundheitlich betrachtet.
Absolut!
Ich habe vor einigen Jahren ebenfalls als diese Social Media abgemeldet und nutze seit 3 Jahren auch kein Mobiltelefon mehr, höre so gut wie nie Nachrichten und besitze keinen Fernseher.
Was für ein friedvolles Leben! :-D
Ich versuche mich halbwegs ausgewogen zu ernähren, Sport zu treiben (fast jeden Tag) und ausreichend zu schlafen.
Bei der Ernährung ist das nicht ganz einfach, da ich doch gern Burger, Pizza und Co. esse. Ich reduziere das aber auf 1-2x pro Monat. Es ist ja eben nicht nur die physische Gesundheit wichtig, sondern auch die mentale. Was bringt es mir, wenn ich mich durch Kalorienzählen, Diäten und Co. auf einem körperlich gutem Level halte, aber dafür mental eingehe, weil mich diese Ernährung nicht glücklich macht?
Ansonsten höre ich auf meinen Körper. Wenn ich erkältet bin, dann gebe ich meinem Körper die Ruhe die er braucht und schleppe mich nicht auf Arbeit.
Ich fühle mich gut wenn ich…
… keine drogen nehme
… regelmäßig sport mache
… eisbade, kalt dusche
… gesund & lecker esse
… statt mehr kohlenhydraten mehr proteine zu mir nehme
… auch mal was ungesundes genießen kann ohne mich dafür zu verurteilen
Eisbaden und kalt duschen ist durch neuen langzeit Studien widerlegt. Das ist nicht gesund für den Körper.
kälte ist Stress für den Körper.
man sollte nicht immer nach Empfehlungen und Studien gehen.
es hat schon sein Grund wieso der Körper es äußerst unangenehm findet kalt zu duschen oder eisbad zu machen.
einfach mehr auf sein Körper hören würde da schon helfen
eisbade, kalt dusche
Klingt super!
Gehst du im Winter Eisbaden?
Besteht aus mehreren Komponenten:
- Ernährung
- sport
- supplemente
- gesunde Gewohnheiten ( Natur Spaziergänge, geregelter schlafrythmus etc.)
- körperliche Regeneration ( Sauna, Massagen…)
- mentaler Ausgleich ( Yoga, Achtsamkeit,)
Für mich bedeutet ein gesundes Leben, dass ich das esse was ich möchte und nichts von solchen Moralaposteln halte, die gefühlt permanent Obst und Gemüse essen und das jeden mitteilen müssen, wie ungesund es doch sei, Fleisch zu essen. Ein leckeres Stück Fleisch landet täglich auf meinem Teller. Im Sommer grille ich zudem jeden Abend Bratwurst und Grillfleisch. Wöchentliches Ritual: eine Schokobanane, einen Baumstriezel mit Zimt und Zucker, Poffertjes mit Puderzucker, Baumkuchen und Spekulatius. Drogen jeglicher Art lehne ich grundlegend ab.
doch ist deine Ernährung alles andere als gesund.doch ist deine Ernährung alles andere als gesund.
Das ist deine persönliche Einschätzung. Ich bin kerngesund und esse, was ich möchte.
Der Begriff „gesund“ ist klar definiert und deine persönliche Definition widerspricht dem bzw. ist absolut gegensätzlich.
Was sollte daran gegensätzlich sein ? Deine angeblich ,,klare Definition" der gesunden Ernährung ist mir völlig egal. Ich ernähre mich gesund :)
Nein, das ist nicht meine persönliche Einschätzung sondern die offizielle Definition.
Deine persönliche Einschätzung ändert nichts an meiner Ernährung.
Du kannst natürlich weiterhin behaupten, dass deine Ernährung „gesund“ ist, doch wirst du dann zu recht dafür kritisiert.
Wieso sollte ich dafür ,,zurecht kritisiert" werden ?
Natürlich ändert die Definition nichts an deiner Ernährung. Du entscheidest selbst, was du isst und trägst auch die Konsequenzen dieses Missbrauchs an deinem Körper.
Weil es eben kritikwürdig ist. Schließlich belastest du damit in der Zukunft unnötig unser Gesundheitssystem.
Natürlich ändert die Definition nichts an deiner Ernährung. Du entscheidest selbst, was du isst und auch die Konsequenzen dieses Missbrauchs an deinem Körper.
Sehr respektlose Aussage. Ich kenne meinen Körper bestens und ,,missbrauche" ihn nicht.
Weil es eben kritikwürdig ist.
Es ist eher sehr fragwürdig, dass du dich einmischt.
Schließlich belastest du damit in der Zukunft unnötig unser Gesundheitssystem.
Aha, inwiefern und woher möchtest du das wissen ?
Doch, tust du.
Du kennst meinen Körper also besser als ich ? Interessant.
Nein, es ist absolut richtig.
Wieso hältst du Provokationen für absolut richtig ?
Weil es die logische Folge deines Handelns ist.
Nochmal: ich kenne meinen Körper am besten. Du kannst meine Ernährung gar nicht beurteilen.
Dein Körper ist wie jeder andere und reagiert auch so.
Nein, deine Provokationen halte ich nicht für richtig. Sachliche Kritik, wie ich sie geübt habe, basierend auf wissenschaftlich bewiesenen Fakten jedoch schon.
Doch, natürlich kann man deine Ernährung beurteilen. Du hast ja klar geschrieben, was du zu dir nimmst.
Dein Körper ist wie jeder andere und reagiert auch so.
Das ist ja mal sowas von falsch. Jeder Körper ist anders und reagiert anders.
Nein, deine Provokationen halte ich nicht für richtig.
Wann habe ich dich provoziert ?
Sachliche Kritik, wie ich sie geübt habe, basierend auf wissenschaftlich bewiesenen Fakten jedoch schon.
Du hast dich grundlos eingemischt und mir, ohne mich zu kennen, vorgeworfen, ich würde das Gesundheitssystem unnötig belasten.
Doch, natürlich kann man deine Ernährung beurteilen
Kannst du nicht.
Du hast ja klar geschrieben, was du zu dir nimmst.
Und das kannst du überprüfen ?
Nein, jeder menschliche Körper funktioniert nach den gleichen Prinzipien, das betrifft z.B. auch die Nahrungsmittelaufnahme, -verdauung und die Energiebereitstellung.
In deinen Beiträgen. Die FS sieht es offensichtlich genauso.
Ich habe deine Aussage, du würdest dich gesund ernähren, zu recht kritisiert. Natürlich führt das zu einer unnötigen Belastung des Gesundheitssystems.
Doch, denn das war Teil meines Studiums. Wobei selbst Grundschüler wissen, was gesund ist und was nicht.
Ich beziehe mich auf deine Aussagen. Ob diese stimmen, kann mir dabei egal sein.
Inwiefern sind diese Nahrungsmittel zuträglich für deine Gesundheit?
Was genau enthalten diese Nahrungsmittel, damit dein Körper ausreichend und ausgewogen mit Nährstoffen versorgt wird um gesund am Leben zu bleiben?
Das ist mir völlig egal. Hauptsache es schmeckt lecker. Schließlich bin ich kerngesund.
Du verspürst also den inneren Drang unbedingt hier in einem Beitrag, wo es um gesundes Leben geht, mit Inhalten aufzuwarten, wo du weißt, dass sie früher, oder später deinen Körper krank machen könnten?
Was genau ist daran DEIN Ansatz eines gesunden Lebens?
mit Inhalten aufzuwarten, wo du weißt, dass sie früher, oder später deinen Körper krank machen könnten?
Das wird nicht passieren.
Was genau ist daran DEIN Ansatz eines gesunden Lebens?
Das habe ich bereits geschrieben.
Woher kommt es dass du dir als Nichtmediziner so sicher bist, dass dein Körper durch deinen Ernährungsstil nicht krank wird und gesund bleibt?
Hast du dich genauestens eingelesen, dass sich solch Glaubenssatz verfestigt?
Woher kommt es dass du dir als Nichtmediziner so sicher bist, dass dein Körper durch deinen Ernährungsstil nicht krank wird und gesund bleibt?
Woher möchtest du wissen, dass ich kein Mediziner sei ? Ich kenne meinen Körper bestens.
Hast du dich genauestens eingelesen, dass sich solch Glaubenssatz verfestigt?
Solch einen Schwachsinn habe ich nicht nötig. Zudem geht es dich nichts an.
Warum stellst du dann ständig Fragen zu gesundheitlichen Problemen, die du, so gibst du es in den Fragen an, hast?
Ach echt?! XD
Solch einen Schwachsinn habe ich nicht nötig. Zudem geht es dich nichts an.
Du möchtest also hier provozieren? Bitte unterlasse das! Gehe in Beiträge wo du deine Ernährungsweise, die ich klar als gesundheitsgefährdend ansehe, postulieren kannst und wo solch schlicht strukturierte Tonart üblich ist.
Hier geht es um GESUNDE Lebensweisen, auch in Seele und Geist.
Du bist hier nicht willkommen mit dieser Ausdrucksweise und solltest du deine Tonalität eskalieren, möchte ich dich kurz im Vorfeldauf die Richtlinien hinweisen.
Deine Einstellung zu Drogen finde ich super, doch ist deine Ernährung alles andere als gesund.
Der Begriff „gesund“ ist klar definiert und deine persönliche Definition widerspricht dem bzw. ist absolut gegensätzlich.