Warum machen so wenige Menschen regelmäßig Sport?
8 Antworten
Sie haben noch nicht entdeckt, wie viel Spaß Sport machen kann. - Schade.
Faulheit denke ich mal, ich mache regelmäßig Sport
Weil es zeitlich nicht geht.
Ich bin nicht am Handy. Ich habe nur ein Gerät zum Telefonieren. Das andere komme ich nicht zurecht und habe es gegen die Wand geworfen. So ein Scheißding. Ich bin täglich 10 Stunden auf der Arbeit und brauche arbeitsrechtlich zur Arbeitsunterbrechung zwei Chauffeure.
Wenig Zeit, anstrengend, langweilig, man hat besseres zu tun/andere Interessen, ist nach der Arbeit schon platt usw.
Die wenige Zeit, die man hat sollte man für gute Dinge nutzen
Man gewöhnt sich relativ schnell an die Intensität
Lieber Langeweile während dem Sport als ein ungesundes Leben
Naja was hat man dauernd besseres zu tun als was für seine Gesundheit zu tun?
Dann muss man sich halt Disziplinieren aufbauen um nach der Arbeit zum Sport zu gehen
Die wenige Zeit, die man hat sollte man für gute Dinge nutzen
Positive Dinge sind auch solche die einen psychisch gut tun.
Man gewöhnt sich relativ schnell an die Intensität
Wenn man das möchte
Lieber Langeweile während dem Sport als ein ungesundes Leben
Deine Ansicjt, darfst du gerne haben
Naja was hat man dauernd besseres zu tun als was für seine Gesundheit zu tun?
Verpflichtungen erfüllen, soziale Internativ mit der Familie oder Freunden, eigene Interessen...
Dann muss man sich halt Disziplinieren aufbauen um nach der Arbeit zum Sport zu gehen
Müssen muss man gar nichts.
Mein Vater ging seinerzeit bis zu 12 Stunden hart schuften, ich glaube nicht das nach 12 Stunden rennen und schleppen noch mehr davon von nöten ist. Nicht jeder hat eine sitzende Tätigkeit.
Positive Dinge sind auch solche die einen psychisch gut tun.
Ich Jannik bestätigen das mir das laufen psychisch gut tut. Und meiner Psyche das allgemein gut tut seit ich regelmäßig laufen gehe.
Langsam anfangen. Nur so schnell laufen das du noch sprechen könntest.
Machst das 3 - 4x in der Woche. Am Anfang reichen 20 - 30 Min. Dann wirst schnell merken das du fitter wirst. Und dann gehen auch längere und schnellere Läufe.
Darfst Sport nicht als Notwendiges Übel ansehen. Sondern als etwas das dir gut tut. Ein Seele-Körper-Geist/Psyche rundum Wohlfühlpaket.
Je früher du anfängst desto besser. Und desto geringer fallen die Konsequenzen aus, die bei mir so aussehen wie in meiner Antwort beschrieben.
Aber deine Entscheidung. Wirst es irgendwann bereuen. Das versichere ich dir zu 100%.
Ich Jannik bestätigen das mir das laufen psychisch gut tut. Und meiner Psyche das allgemein gut tut seit ich regelmäßig laufen gehe.
Das ist wunderbar, aber nicht jeder Mensch ist ein Jannik, je nach körperlicher Ausgangslage ist laufen sogar kontraproduktiv. Mit Übergewicht ist wegen der Gelenke sogar teilweise vom Laufen abzuraten.
Langsam anfangen. Nur so schnell laufen das du noch sprechen könntest.
Danke, nein. Ich fahre meine ~ Stunde Fahrrad am Tag für den Weg zur Arbeit, reicht mir.
Machst das 3 - 4x in der Woche. Am Anfang reichen 20 - 30 Min. Dann wirst schnell merken das du fitter wirst. Und dann gehen auch längere und schnellere Läufe.
Möchte ich aber gar nicht, also danke, aber nein danke.
Mit Übergewicht ist wegen der Gelenke sogar teilweise vom Laufen abzuraten.
Pardon aber das ist Unsinn. Solange man laufen kann sollte man das auch. Wer zu fett zum joggen ist, kann gehen und dabei versuchen so schnell wie möglich zu gehen.
Die Gelenke gehen bei fettleibigen Menschen nicht durchs laufen kaputt. Sondern durch das viele Gewicht waa sie rum schleppen. Abnehmen und Sport schont somit die Gelenke. Denn je schneller man Gewicht verliert, desto weniger werden die Gelenke und der gesamte Körper belastet.
Danke, nein. Ich fahre meine ~ Stunde Fahrrad am Tag für den Weg zur Arbeit, reicht mir.
Das ist schon mal gut. Solange du selber radelst und es sich um kein E Bike handelt.
Ist egal ob kann oder Jannik, nicht jeder möchte das. Sport ist eine lobenswerte Aktivität, man sollte aber auch den Respekt haben Menschen tun zu lassen was sie möchten.
Ist mir vollkommen egal ob du Sport machst. Ist dein Problem. Aber ist eine Diskussion hier der Beitrag. Also diskutiere ich das Thema dazu und berichte dabei von meinen Erfahrungen und zeige auf was gesundheitlich Sinn macht.
Pardon aber das ist Unsinn. Solange man laufen kann sollte man das auch. Wer zu fett zum joggen ist, kann gehen und dabei versuchen so schnell wie möglich zu gehen.
- Dick, nicht fett, man muss niemanden beleidigen
- Wird in dem Fall zu Sport im Wasser geraten um die Gelenke zu schonen bis ein Gewicht erreicht wird in dem Laufen wieder effektiv ist, generell kann man aber mit diversen Sportarten agieren, man muss nicht laufen
Denn je schneller man Gewicht verliert, desto weniger werden die Gelenke und der gesamte Körper belastet.
Je schneller man Gewicht verliert, desto höher das Risiko von Haut die sich nicht mehr vernünftig zusammenzieht, auch das passiert bei zu schnell.
Das ist schon mal gut. Solange du selber radelst und es sich um kein E Bike handelt.
Ist kein E-Bike und selbst wenn wäre es, oh Wunder, doch meine Sache.
Aber ist eine Diskussion hier der Beitrag. Also diskutiere ich das Thema dazu und berichte dabei von meinen Erfahrungen und zeige auf was gesundheitlich Sinn macht.
Du kommst eher belehrend rüber statt diskutierend, das ist der feine Unterschied. Eine Diskussion führt sich leichter wenn man wirklich über das Thema diskutiert, wozu ich gerne doch bereit bin und nicht belehrt wird was man tun sollte.
Dein Joggen z. B. ist für mich seit jeher von sämtlichen Sportaktivitäten die demotivierenste, weil es einfach keinerlei Sinn hat. Man läuft ohne ein wirkliches Ziel irgendwo im Kreis, kuckt sich irgendeine Umgebung an, die man meist schon unzählige Male sah und macht etwas das auch keine Spannung bietet.
Wenn man Leute zum Sport motivieren möchte, wie du es ja aussagst, sind Sportarten wie Fußball, Handball etc. weitaus sinnvoller, da hier das Ausüben des Sportes auch mit einer Motivation verbunden ist. Man hat gleichgesinnte, kann sich mit anderen messen, wenn man das möchte und hat Spaß am Spiel und somit der Bewegung. Für einige, natürlich nicht für alle, wird so etwas viel mehr Durchaltevermögen erzeugen als täglich im Kreis um den Häuserblock zu rennen.
Weil man keinen Antrieb hat. Ging mir genau so. Hab lange kein Sport gemacht. Zwischendurch mal Fitnessstudio ausprobiert und halt meine Schritte gemacht. Ersteres war aber nichts für mich, weil ich mich dazu immer selbst motivieren musste. Jetzt hab ich vor fast einem Monat was angefangen, das mir gefällt und ich mach das auch 3mal die Woche. Es gibt feste Zeiten, zu denen ich kommen kann, den Tag kann ich variieren. Und ich bin nicht alleine, sondern wir trainieren zusammen und das alles gibt mit auch Motivation. Ich brauche es auch, weil ich einfach einen Ausgleich brauche. Und diese Sport gefällt mir.
Und ich glaube, das ist das eigentliche Problem. Die meisten Leute haben einfachen Ihren Sport nich nicht gefunden. Das Gym ist nicht für jeden was und Schulsport kann einem auch den Wunsch nach Sport vergällen. Aber wenn man einen Sport hat, der einem wirklich gefällt und einem Spaß macht, damm spielt es keine Rolle, ob man die Zeit hat oder nicht. Man nimmt sie sich einfach.
Sport ist zwar anstrengend, aber es gibt einem auch so viel positive Energie, das hätte ich nicht gedacht und es hilft einem auch, eine Art Inneres Gleichgewicht zu finden.
Klar ist es anstrengend, aber wenn es Spaß macht, hält man trotzdem durch. Wieder, ich glaube, das Problem liegt darin, dass die meisten Menschen ihren Sport einfach noch nicht gefunden haben. Ich glaube, es gibt für jeden gesunden und auch für viele nicht gesunde den richtigen Sport. Und wenn es halt nur ein ausgedehntes spazieren gehen ist. Es gibt ja auch gelenkschonende Sportarten wir z.b. Schwimmen, Tauchen oder Reiten. Sicher, am Anfang ist es hart. Aber je länger man nichts macht, desto härter wird der Anfang
Wenn man unnötige 3 Stunden auf dem Handy verbringen kann, kann man auch zum Sport