Was tun, um das Sixpack sichtbar zu machen?
Hi Leute,
ich gehe regelmäßig ins Gym trainieren und frage mich, was ich tun sollte, damit mein Sixpack sichtbar wird. Dazu hier 2 Fotos:
Sollte ich weiter trainieren, um mehr Bauchmuskeln aufzubauen, oder sollte ich ins Kaloriendefizit gehen, um die darüber liegende Fettschicht abzubauen? Beides gleichzeitig ergibt keinen Sinn, oder?
Vielen Dank vorab für eure Ratschläge!
14 Stimmen
4 Antworten
Diät / Kalorienunterschuss
Sieht auf jeden Fall schon sehr gut aus, finde ich!
Lg
Diät / Kalorienunterschuss
Du brauchst einen sehr geringen Fettanteil, damit man dein sixpack sieht.
Was tun, um das Sixpack sichtbar zu machen?
Wenn du eins kaufst und gefragt wirst ob du eine Tüte haben möchtest einfach nein sagen und es dann in der Hand durch die Gegend tragen.
Wir wärs wenn du erstmal den Arm von der Linse wegtust