Was denkt ihr würde euch leichter fallen?

Den Salzkonsum zu halbieren, dürfte schwierig werden, weil dann würde mein geliebter Parmesan wegfallen, Fetakäse, eigentlich jeder Käse, Tomatenmark- das sind eigentlich meine salzigen Lebensmittel, Brot esse ich zur Zeit eh kaum. Und eine Packung Speisesalz hält bei mir mehrere Jahre. Ich salze eh kaum. Wobei bei dem vielen Schwitzen zur Zeit salze ich tatsächlich sogar etwas mehr, habe heute sogar etwas Salz in meinen Salat getan (hatte aber auch keinen Feta, sondern Mozarella- Feta war in dem Supermarkt zu teuer)

Und Zucker, das geht auch nicht. Morgens mein Kaffee mit Zucker nimmt schon über die Hälfte meines Zuckerkonsums aus und ohne den kann ich nicht leben😩. Z.Zt. esse ich auch gerne mal ein Eis, da könnte mann natürlich drauf verzichten oder sonst mein Joghurt mit Erdbeeren aus dem Garten (+ etwas Zucker), weil DIESE Erdbeeren (ich habe die Sorte nicht ausgesucht) entfalten ihr Aroma erst mit etwas Zucker. Aber das ist nicht mein Hauptzuckerverbrauch.

Also echt schwierig🤔

Ich verzichte auf industriellen Zucker so gut wie es nur geht.

Zucker ist nicht essenziell, Salz schon.

Zucker esse ich eh kaum. Esse ja nicht mal Süßigkeiten.