Sinnvoll morgens Trainieren?
Ich überlege, morgens um 6 Uhr ins Fitnessstudio zu gehen, da morgens nach einer kalten Dusche mehr Energie da ist. Ich trinken vor dem Pumpen gerne mal Kaffee. Da ich abends trainieren gehe, beeinträchtigt dies jedoch sehr mein schlaf.
Wie Sinnvoll findet ihr um 6 Uhr, vor Univorlesung, zu trainieren. Des weiteren Starte ich mit Motivation, Energie und einem natürlichen Schub Testosteron in den Tag.
4 Stimmen
3 Antworten
Ich finde es schon sinnvoll und trainiere auch oft in der Früh um 6, da ich generell ein Morgenmensch bin und dann fit für den Tag. Es kommt aber auch auf den eigenen Biorhythmus an, ob es dir taugt oder nicht.
Also Blödsinn nicht, aber musst du für dich herausfinden. Probiere es aus. Wenn ich trainiere, ist der Tag zu Ende, deshalb trainiere ich nach der Arbeit
So sinnvoll wie es für dich ist. Geh dann, wann es zeitlich passt und du dich am besten fühlst