Kriegst du genug Vitamin D am Tag?
also gehst du jeden Tag mit Shirt und kurzer Hose raus für 30 min
29 Stimmen
21 Antworten
Durch Nahrungsergänzung ja. Sonnenschein haben wir hier ja nicht in Deutschland.
Man braucht keine Nahrungsergänzungsmittel.
Wenn man sich normal verhält und gesund ernährt braucht man kein Geld ausgeben für irgendwelche Pillen oder Tröpfchen oder sonst was mit Globuli und so einen Scheiß.
30 Minuten braucht man nicht in die Sonne denn dann bekommt man einen Sonnenbrand und hat ganz andere Probleme.
Ich habe nie Vitamin D Präparate zugeführt und trotzdem kein Covid bekommen.
Wo soll da jetzt der Zusammenhang liegen? Wie ich bereits geschrieben habe, wenn man Covid hat ist die Wahrscheinlichkeit deutlich höher zu sterben oder einen schweren Verlauf zu haben.
Covid zu bekommen oder nicht, hat damit gar nichts zu tun.
Lerne es endlich, man braucht keine extra Nahrungsergänzungsmittel um gesund zu leben.
Quelle? Eigene Erfahrung und Unwissenheit?
Man brauch keine Ergänzung um einfach zu Überleben, zumindest hier in Deutschland. Wenn du nach dem Minimalprinzip leben möchtest, immer weiter so.
Solange man sich gesund fühlt und der Arzt keinen Mangel feststellt man sich gesund ernährt und Sport macht braucht man keine Nahrungsergänzungsmittel.
Ich hasse die Sonne. Mir wird immer extrem schnell schlecht. Und braun will ich eh nicht werden davon bekommt man nur falten und im schlimmsten fall hautkrebs.
Ich trage auch immer was luftiges langärmliges.
okay, aber zu wenig Sonne ist so schlimm wie Rauchen https://www.nuhrovia.com/07-18-ein-mangel-an-sonnenlicht-ist-so-schaedlich-wie-rauchen/
und Vitamin D Mangel kann zu vielen chronischen Krankheiten beitragen
Aber dazu müsste er erstmal von einem Arzt nachgewiesen werden.
Deine Werbung für die nahrungsmittelergänzungsindustrie kannst du dir hier sparen.
Was für ein schwachsinniger Kommentar! Wenn man im Sommer die Sonne möglichst meidet, kann man davon ausgehen, dass man spätestens in der kalten Jahreszeit einen Mangel hat. Lediglich die Dosierung hängt vom Blutwert ab. Nicht umsonst haben lt. Untersuchungen rund 50% der Deutschen keinen optimalen Vitamin D Blutwert. Und dabei wurde dort ganzjährig gemessen.
Dann sind also die Empfehlung zur Flüssigkeitszufuhr und zum Wasser trinken Werbung der Mineralwasserindustrie?
Krass mit was für eine gestörten und realitätsfremden Wahrnehmung manche hier unterwegs sind...
Ich mach das mein leben lang so und hatte noch nie Probleme. Ich hatte immer nur probleme wenn ich in der Sonne bin. Und kein Arzt hatte sich je beschwert. Vitamin D bekommt man auch nicht nur durch die Sonne.
Das fällt halt keinem Arzt auf weil die Symptome vielfältig sind. Dazu wird Vitamin D nicht bei dir gemessen, es sei denn du bittest darum und zahlst dafür oder der Arzt ist pfiffig vermutet durch die Anamnese den Mangel und nimmt dir Blut ab.
Durch die Ernährung kannst du maximal 10% deines Bedarfes decken. Das reicht niemals.
An deiner Stelle würde ich spätestens im Herbst mal einen Bluttest machen.
Warum willst du hier Werbung für die nahrungsergänzungsmittelindustrie machen?
Lassen die Umsätze vielleicht nach?
Warum ignorierst du wissenschaftliche Fakten und die Realität in unserem Land?
Und um meinen Bildungsauftrag gleich mal nachzukommen. Es gibt auch andere Möglichkeiten seinen Vitamin D Blutwert zu steigern, ohne dass man Nahrungsergänzung zuführt.
Aber wenn man sich damit nicht auskennt, weiß man sowas natürlich nicht. Aber Hauptsache dagegen, typisch deutsch!
Bist du allergisch gegen Nahrungsergänzung?
Ich musste aus anderen Gründen bluttests machen und da wurde alles kontrolliert und kein gejammer.
Der Bedarf ist auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, nicht jeder brauch die selbe Menge.
Mir geht es im Herbst und Winter auch so viel besser als im Sommer.
Das stimmt deswegen bestimmt man ja den Blutwert. Aber du kannst sicher sein, dass Vitamin D dabei 100% nicht gemessen wirst und das du spätestens im Winter nicht optimal versorgt bist.
Aber jeder wie er mag. All diese Informationen sind frei zugänglich aber niemand wird gezwungen sein Leben durch Wissen zu bereichern.
Wie schon gesagt mir geht es um einiges besser im Winter als im Sommer. Warum also um sowas gedanken machen?
Mich interessiert die Gesundheit tatsächlich so gut wie garnicht, darum mache ich mir auch keine Gedanken darum. Leben ist mir zu uninteressant um sich sorgen um sowas zu machen.
Wieso willst du hier die Leute bekehren und für nutzlose Nahrungsergänzungsmittel Werbung machen?
Mache doch lieber Werbung für Sport und gesunde Ernährung.
Pillen und Pulverchen will niemand fressen.
ich weiß es nicht, laufe auch nur im T-Shirt und kurzer Hose und bin wohl im Durchschnitt länger draußen.
Aber ich habe fast ständig einen VitD- Mangel. Aber da die Untersuchung darauf echt kostet, lasse ich das meist. Spätestens ab Herbst nehme ich wieder Vit D- Tabletten
Nein ich trag eig meistens längärmlige Sachen und rausgehen tu ich nd jeden Tag
Lg
Globuli und Nahrungsergänzung sind zwei komplett verschiedene Dinge, die nichts miteinander zu tun haben. Das offenbart halt nur deine Unwissenheit zum Thema...
Und leider liegst du komplett daneben. Denn wer in den kalten Monaten kein Vitamin D zuführt, wird sehr wahrscheinlich spätestens im Frühjahr im Mangelbereich liegen.
Mal so als Beispiel: Mittlerweile ist es wissenschaftlicher Konsens, dass ein unzureichender Vitamin D Status mit einer sehr viel höheren Wahrscheinlichkeit eines schweren Verlaufes oder sogar dem Tod bei einer Covid19 Infektion.
Und was das Thema Hautkrebs angeht. Statistisch gesehen bekommen Menschen die Sonnencreme benutzen häufiger Hautkrebs als Menschen die keine benutzen...