Ist das schlimm, wenn man kein Gemüse isst?
17 Stimmen
5 Antworten
Nicht wenn es nur ab und an der Fall ist (Gemüsefreier Sonntag z.B.) aber wenn du nie gemüse isst fehlt dir in deiner Ernährung was und ob Nahrungsergänzungsmittel ausreichen um eine miese Ernährung auszugleichen würde ich mal vermuten nein.
Dann such dir hilfe.
du musst nicht jedes Gemüse mögen. Ich mag auch nicht jedes. Aber eine gewisse auswahl wäre halt hilfreich.
Wie soll ich mir denn Hilfe suchen? Es kann doch kein anderer Mensch etwas daran ändern, dass ich kein Gemüse mag. Es liegt dabei auch nicht immer am Geschmack. Manchmal liegt es auch daran, wie sich das anfühlt.
Wie soll ich mir denn Hilfe suchen
Google? Hausarzt fragen? https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/ernaehrung-fuer-senioren/ernaehrungsberatung-gesucht-so-finden-sie-qualifizierte-hilfe-17735
Es kann doch kein anderer Mensch etwas daran ändern, dass ich kein Gemüse mag. Es liegt dabei auch nicht immer am Geschmack. Manchmal liegt es auch daran, wie sich das anfühlt.
Und du musst lernen damit umzugehen wenn du dich gesund ernähren willst. Dabei kann man dir potentiell helfen.
Man kann konsistenzen ändern durch die zubereitung. Man kann Gemüse das man geschmacklich nicht mag unter andere zutaten mischen. Professionelle Hilfe kann dir ggf mehr Werkzeuge an die Hand geben.
Ich persönlich habe kein so großes Problem mit meiner Ernährung. Ich habe Gemüse bereits in verschiedenen Zubereitungsformen probiert und es auch immer wieder probiert, aber es ändert sich nichts daran. Wenn Essen vermischt ist, kann ich es noch weniger leiden. Ich denke, ich werde bei meiner jetzigen Ernährung bleiben müssen.
Ich denke, ich werde bei meiner jetzigen Ernährung bleiben müssen.
Du musst garnichts. Die Option dir profesionelle Hilfe zu suchen wurde ja genannt.
Wenn du das nicht willst ist es dein Ding. Ist ja deine Gesundheit.
Mir geht es bestens, obwohl ich mich mein ganzes Leben lang schon so ernähre.
Ich würde auch sagen, dass es ziemlich unmöglich ist, wirklich kein Gemüse zu essen.
Allein schon die Tomate als Allzweckwaffe an der Soßenfront ist schwer zu ersetzen...
Ohne Gemüse bleiben ja quasi nur Obst, Getreide, Milchprodukte, Fleisch und vielleicht noch Nüsse.
Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Wurzeln in jeder Form sind Gemüse... ich kann mir nicht vorstelle ohne hin zu kommen.
Ich dachte, Kartoffeln wären kein Gemüse. Wenn das schon die WHO sagt...
Die Ernährung sollte schon ausgewogen sein & da darf auch Gemüse nicht fehlen.
Dann musst du aber sonst sehr gesund ernähren - das heißt Obst und Vollkornprodukten, und Hülsenfrüchte.
Gesund ist es nicht.
Ich kann eben kein Gemüse runterschlucken, außer Karotten. Entweder steigt mir die Magensäure hoch oder dieser Würgereiz hält mich davon ab, das runterzubekommen. Ich habe es schon oft probiert, aber es funktioniert nicht.🤷