Hey mache eine Käsesauce für Nudeln. Wenn da etwas Gemüse drin ist, ändert das was an verstopfungen oder ist es einfach unnötig wenig

Nein 50%
Ja 33%
Wenn man muss, muss man 17%

6 Stimmen

4 Antworten

Nein

Ich wusste nicht Recht, wofür ich abstimmen sollte, weil es eine entweder-oder-Frage war.

Ein bisschen Gemüse kann nie schaden, aber wirklich viel besser machen wird es bei deiner Verdauung nicht.

Du ernährst dich echt nur von Nudeln, Fertiggerichten und Restaurantbesuchen, da wundert es mich nicht, dass du Verdauungsprobleme hast.

Versuch dein Abendessen doch ab jetzt Mal do zu gestalten, dass mindestens der halbe Teller voll mit Gemüse ist. Dazu machst du dir dann eine Proteinquelle und kannst ¼ des Tellers mit zB Nudeln füllen, am besten Nudeln aus Hülsenfrüchten.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich beschäftige mich sehr mit Lebensmitteln und Ernährung

Spricht nichts dagegen. Erbsen, Mais und Karotten finde ich passend.

Ja

Ballaststoffe sind immer gut um die Darmperistaltik anzuregen


Seliaza 
Beitragsersteller
 06.09.2024, 15:30

Wen in so einer Sauce, wo man das gar nicht so merkt

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Ja

Gemüse hat Ballaststoffe und die sind für die Verdauung gut.