Insekten & Schädlinge

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Was tun gegen spinnen?

Hi, ich weiß diese Frage wurde hier wahrscheinlich schon hundertmal gestellt, aber ich muss es auch nochmal tun.

Ich habe extreme Angst vor Spinnen… man kann schon sagen das ich diese schon immer hatte… seit ein paar Jahren wurde es jedoch immer schlimmer, um ehrlich zu sein.

Ich hatte allerdings immer das Glück das sie jemand für mich entfernt, sei es Familie, Freunde oder Partner. Problem ist das ich nun allein wohne und nicht weiß wie ich meine Angst überwinden soll.

Es ist nämlich jetzt im Moment gerade so…(es ist fast halb zwei in der Nacht) ich liege im Bett und mir ist plötzlich aufgefallen das dort eine Spinne ist und ich habe versucht sie allein einzufangen, da ich im Moment bei meinem Partner im Elternhaus bin. Problem jedoch ist das sie fortgerannt ist, da sie zwischen Wand und Boden saß, wie in der Luft. Ich sehe sie noch immer in der Nähe von mir sitzen, aber ich weiß nicht was ich tun soll und wie ich mich nochmal überwinden soll.

Mein Partner ist auch erst ca. 7Uhr zu Hause, da er Nachtschicht hat. Bin echt verzweifelt und weiß nicht wie ich schlafen soll.

Ich weiß das sie mir nichts tun und das es nützliche Tiere sind, aber ich Ekel mich so sehr vor ihnen und wenn ich sie ansehe dann bekomme ich richtiges Herzrasen.

Wenn sie an der Decke, in irgendeiner Ecke sitzen stören sie mich auch nicht, aber die ist genau an der wand zum Bett, in Bodennähe.

Vielleicht hat jemand ein Tipp wie ich mich überwinden kann. :)

PS.: in meiner eigenen Wohnung habe ich im Jahr meistens nicht mehr wie 5 Spinnen, da ich überall Fliegengitter dran habe und so gut wie nie die Wohnungstür offen stehen lasse.