Werden längere Videos besser verarbeitet als kurze?

Wenn ja, wieso?

  • Variante 1: Video dauert 1 Minute
  • Variante 2: Video dauert 30 Minuten
  • Variante 3: Video dauert 60 Minuten
  • Variante 4: Video dauert 120 Minuten
  • Variante 5: Video dauert 5 Minuten mit insgesamt 30 Ausschnitten, die jeweils 10 Sekunden dauern.

Wenn ich Variante 5 vorm schlafen gehen genommen habe, also die Satisfying Videos auf Youtube geguckt habe, konnte es nicht gut verarbeitet werden und habe auch nicht davon geträumt. Wenn ich in der Nacht zur Toilette gegangen bin und dann wieder ins Bett gegangen bin, wurde oft der Zeitraum verarbeitet, wo ich zur Toilette gegangen bin und dann wieder ins Bett.

Gucke ich auf Youtube ein Video, das Beispielsweise 30 Minuten dauert, kann ich auch gut schlafen und habe auch einen langen Traum und es wird etwas verarbeitet, was ich vorm schlafen gehen in dem letzten 2 Stunden gemacht habe.

Gucke ich Video A für 30 Minute und nach 15 Minuten gucke ich Video B für 1 Minute und danach die anderen 15 Minuten von Video A, kann ich ebenfalls nicht richtig träumen und kann auch nicht gut verarbeitet werden.

Was könnte es für Gründe geben, wieso man höchstens 1 Stunde mindestens ein Video gucken soll und keine 2 Stunden?

Wieso soll man bei einen Video nichts anderes dazwischen machen z.B. anderes Video und dann wieder zurück)?

Wie sind Eure Erfahrungen?

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Haben Pausen beim Computerspielen Auswirkungen auf dem Schlaf?

Ist es am besten, wenn man zwischen dem unterschiedlichen Leveln eine kurze Pause von mindestens 5 Minuten einlegt?

Ab 20:00 Uhr habe ich bis vor 22:00 Uhr am Computer in Grafikprogramm ein Mandala ausgemalt.

Konnte heute Nacht gut schlafen und hatte 4 Traumszenen gehabt, das mit Mandala malen hat gut geklappt.

Also man soll 1-2 Stunden vorm schlafen gehen immer mit dem Computerspielen aufhören, da man dadurch nicht gut schlafen kann, egal ob man in Spiel nur gesammelt oder Gegner getötet hat.

Pausen für mindestens 5 Minuten zwischen dem Leveln sind auch gut, sonst geht alles ineinander über, also das die Träume in der Nacht drauf durcheinander geraten können.

2017 hatte ich einen Traum gehabt, wo ich irgendwie in 3 Werkstattgebäuden gleichzeitig war, also das aktuelle Gebäude der meiner WfbM (Werkstatt für behinderte Menschen), die WfbM wo ich von November 2022 - April 2023 war und unser neues Werkstattgebäude, was wir im Traum 2026 beziehen sollen, da ich Tag vorher zwischen dem unterschiedlichen Dingen keine Pause eingelegt habe.

Also aus mehreren Traumszenen, die hätten nacheinander kommen können, werden zu einer und es vermischt sich.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

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Wieso träume ich so nicht von meinen Arbeitsplatz?

In Super Mario Bros. X kann man auch Hintergrundbilder und Grafiken verändern.

Gestern habe ich vorm schlafen gehen Super Mario Bros. X gespielt.

Ich habe für 10 Minuten 4x dasselbe Level gespielt, das Level hatte meinen Arbeitsplatz als Hintergrundbild (ohne Personen) und die Gegner hatten alle die Grafik von Tiamat (Gegner aus MMORPG Aion)

^ So sieht Tiamat aus.

Heute Nacht habe ich leider keine Traumbilder gesehen.

Vorgestern hatte ich ebenfalls für 10 Minuten 5x dasselbe Level in Super Mario Bros. X gespielt, als Hintergrundbild war der Kampfbildschirm aus Final Fantasy IX und alle Gegner hatten die Grafik von Tatzelwurm (Gegner aus Final Fantasy IX)

Kampfbildschirm (Final Fantasy IX)

Tatzelwurm (Gegner aus Final Fantasy IX)

In der Nacht drauf hatte ich einen schönen langen Traum gehabt und habe auch gut geträumt.

Woran kann es liegen, das ich heute Nacht nichts geträumt habe? Lag es vielleicht an Tiamat oder an meinen Arbeitsplatz, da alle Personen, die ich gestern auf der Arbeit gesehen habe, verarbeitet werden müssen?

Falls es an Tiamat liegt, wieso? Gibt es da vielleicht bestimmte Assoziationen, wo man nicht gut schlafen und/oder träumen kann? Hat der Tiamat vielleicht etwas negatives an sich?

Ich hatte mal eine Arbeitskollegin gehabt, die farblich so aussah wie Tiamat, also weiße Haare, rote Bluse und schwarze Jacke. Hatte es gestern mal ausprobiert, ob ich dadurch von der betreffenden Arbeitskollegin träume und ich sie im Traum auf meinen Arbeitsplatz sehe, hat leider nicht geklappt, wahrscheinlich gibt es für Tiamat ganz andere Assoziationen.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

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Ist es möglich, Dinge getrennt voneinander zu träumen?

Wenn man vorm Schlafen gehen ein Computerspiel spielt und in einen Level tauchen 3 unterschiedliche Gegner auf, die mehrmals auftauchen und man geht anschließend schlafen, wenn man das Level abgeschlossen hat. Im Traum werden in dem Beispiel die 3 Gegner aus dem Spiel verarbeitet.

Als Beispiel könnte es wie folgt verarbeitet werden:

  • Man schwebt zum Boden.
  • Geht dem Gang gerade aus (Bereich aus Firmengebäude B)
  • Fragt jemanden, wo der Ausgang ist
  • Biegt nach links ab und dann nach rechts
  • geht wieder gerade aus
  • An der Tür wird gesagt "2026 ist das unser neues Gebäude" (das neue Gebäude ist Firmengebäude C)
  • Man öffnet die Tür und geht raus. (Umgebung draußen ist die Umgebung von Firmengebäude A)

Also man träumt ein durcheinander:

  • Gegner A = Firmengebäude A
  • Gegner B = Firmengebäude B
  • Gegner C = Firmengebäude C

Wenn man stattdessen nach dem Level noch ein anderes Computerspiel spielt und spielt für 10 Minuten ein Level, wo es nur einen Gegner gibt und ist über das gesamte Level verteilt und gibt es demzufolge mehrmals.

Dass das Unterbewusstsein nur das eine verarbeitet oder das man 3 Szenen nacheinander sieht.

Folgende Variante, wenn man schlafen geht und dann etwas träumt:

  • Traumszene A: Man befindet sich auf dem aktuellen Arbeitsplatz (2017, Firmengebäude A) und geht von der Treppe zur eigenen Abteilung.
  • Traumszene B: Man befindet sich in Firmengebäude B und geht dort von der Toilette aus bis zum Servicebüro.
  • Traumszene C: Es spielt in Jahr 2025 und es wird ein neues Firmengebäude (Firmengebäude C) besichtigt, das 2026 bezogen werden soll.

Also nicht alles zusammen in einen Traum, sondern getrennt voneinander.

Was meint Ihr?

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Helfen befriedigende Videos vorm schlafen gehen wirklich?

https://www.youtube.com/@SatisfyingOfficial/videos

^ In dem "Oddly Satisfying Videos" tauchen immer viele verschiedene Bilder auf.

Wenn man von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr etwas entspanntes macht z.B. ein Level spielen, wo alle Gegner dasselbe Aussehen haben, aber unterschiedliche Verhalten haben.

Wenn man anschließend von 22:00 Uhr - 22:10 Uhr ein "Oddly Satisfying Video" auf Youtube guckt, sieht man in dem 10 Minuten verschiedene Bilder.

Wenn man anschließend schlafen geht und träumt etwas und ist als Beispiel um 3:00 morgens wach, man hat einen langen Traum gesehen.

Nach dem aufwachen schläft man wieder ein und wacht um 6:00 Uhr morgens auf, aber es sind keine Traumbilder aufgetaucht.

Woran liegt das? Das erste könnte von dem Level kommen, das andere wahrscheinlich durch die vielen Bilder aus dem Video, das man keine Traumbilder zu sehen bekommt.

Habe ich gestern Abend getestet.

Wie sind Eure Erfahrungen? Habt Ihr "Oddly Satisfying Videos" auf Youtube geguckt und wie war Euer Schlaf und habt Ihr Traumbilde sehen können?

Was haltet Ihr von dem "Oddly Satisfying Videos" vorm schlafen gehen? Was haben die vielen Bilder mit Entspannung zutun? Ist das nicht eher ein Durcheinander und zu unruhig?

Was meint Ihr?

Ist das nicht in etwa dasselbe, wie wenn man in Computerspiel gerade gegen z.B. 10 unterschiedliche Gegner gekämpft hätte?

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Hat man durch das lesen realistischere Träume (Umfrage)?

Wenn man vorm Schlafengehen etwas liest z.B. Bücher oder in Internet, also von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr und danach geht man schlafen, sind die Träume nach dem lesen realistischer, wie wenn man vorher Computer gespielt oder Videos auf Youtube geschaut hätte? Wenn ja, wieso?

Wenn man vorher etwas liest, schläft und träumt man auch besser.

Beispiel Szenario:

Möglichkeit 1:

  • Beispielperson spielt von 8:00 Uhr morgens bis 20:00 Uhr ein Computerspiel
  • von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr liest er/sie ein Buch oder liest etwas in Internet.
  • Um 22:00 Uhr geht er/sie schlafen.
  • Im Traum sieht er/sie ein fertig gemaltes Mandala.

Möglichkeit 2:

  • Beispielperson spielt von 8:00 Uhr morgens bis 22:00 Uhr ein Computerspiel
  • Ab 22:00 Uhr geht er/sie schlafen
  • Im Traum sieht er/sie ein fertig gemaltes Mandala. (der Anfang ist realistisch)
  • Traum wird fortgesetzt und wird unrealistisch.
  • Er/Sie legt das Mandala auf dem Tisch, steht auf, geht in dem Nebenraum und sieht dort einen schwarzen Drachen mit weißen Haaren und roten Flügeln (Tiamat aus dem MMORPG Aion)

^ Also der Traum ist unrealistisch, da es in echt keine Drachen gibt und das Gehirn hat dem Tiamat aus dem MMORPG Aion mit eingebaut.

Was meint Ihr? Wie sind Eure Erfahrungen? Gab es irgendwelche Unterschiede zu dem Träumen, wenn Ihr vorher etwas gelesen, Computer gespielt, Videos geschaut oder Fernseh geguckt habt?

Weiß ich nicht 43%
Nein 36%
Ja 21%
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