Zu viel zu wenig vorm schlafen?
Hallo habe heute 4 Toast mit eine Salami 2 Salami Scheiben gegessen und 2 belegte Brötchen war das zu viel oder ok habe vorm schlafen gehen noch 2 Brötchen gegessen ist es schlimm vorm schlafen gehen bin 12 wiege 50 Kilo bin 1,65 groß und eine kleine Mandarine
4 Antworten
Willst du jetzt alle zwei Tage aufschreiben was du isst und Leute die du nicht kennst übers Internet fragen ob das so okay war?
Kleines, du entwickelst gerade/hast eine Essstörung. Rede mit deinen Eltern und einem Arzt, das ist nicht gesund und dass man sich so viele Gedanken ums Essen macht ist nicht normal.
Ist nicht schlimm, nur brauch der körper über nacht fast keine Energie, deswegen lohnt es sich auch nicht wirklich vorm schlafen viel zu essen, das einzige was passiert ist dass es direkt auf die Hüften geht ;)
Fragesteller ist 12 und damit noch im Wachstum, braucht also auch über Nacht mehr Energie als ein Erwachsener ...
Das war nicht zuviel aber sehr ungesund. Kaum Balaststoffe, Vitamine und Mineralien.
Man sollte paar Stunden nach dem Essen warten bevor man schlafen geht. Esse aber auch manchmal ein Toast oder Brötchen vorm schlafen gehen.