Bin total übermüdet, kann aber nicht wirklich einschlafen.

Hallo :)
Nach einer anstrengenden Woche wollte ich am Samstag ausschlafen, bis ich festgestellt habe, dass ein Powernap nötig wäre. Ich habe mich schließlich dafür entschieden und habe mich hingelegt.
Nach ca. 18 Stunden (!) bin ich endlich aufgewacht und bin wirklich sehr erholt. Ich bin sehr viel Stress ausgesetzt, weshalb ich in der Woche etwa 4 bis maximal 7 Stunden schlafe. Meistens mache ich ein Nickerchen im Bus :D
In letzter Zeit geht es mir psychisch generell schlechter, was sich auch auf meinen Schlaf auswirkt.

Ist das normal, dass ich so lange geschlafen habe? Liegt es eventuell an meinem Schlafmangel?
Danke für alle Antworten! :)

Wir wollen diesen Sommer nach Italien mit zwei Autos und vier Leuten. Zwei pro Wagen. Die Strecke selbst dauert 18h laut google, mit Pausen etc. rechnen wir mit 22 +/-. Meine Frage ist jetzt ob das gut machbar ist, oder nicht. Und wie sieht es im Falle eines Unfalls aus? Wenn man alleine sehr viele Stunden am Stück fährt und dann einen Unfall hat, gilt das schließlich als Fahrlässig; wie also bei Wechseln?

Nebenbei sind wir noch Fahranfänger, bis auf einen haben wir aber alle knapp 2 Jahre Erfahrung.

Danke im Voraus

Ich schiele auf meinem linken Auge schon mein Leben lang, aber es hat sich so sehr gebessert das es eigentlich kaum noch auffällt. Ich hab heute allerdings nur 4 Stunden geschlafen und schiele jetzt meiner Meinung nach sehr extrem. Ist das normal?

Danke im Vorraus

Also ich werde mir am Sonntag den superbowl anschauen. Und habe am nächsten Tag um acht Uhr schule an diesem Tag ist es nicht so wichtig wenn ich müde bin weil es ein Projekt Tag ist ich brauche also keine Konzentration. Aber zuhause bleiben darf ich auch nicht. Weil meine Eltern sagen wer sowas gucken kann kann auch in die schule. Aber das größte Problem ist meiner Meinung nach ich habe abends fussball training. Und ich muss dort hin weil meine Eltern mich abmelden wenn ich nicht hin gehe. Was kann ich machen um trotz des Schlafmangels gut im Training zu sein? Achso und soll ich die Nacht danach durch machen das ist ungefähr 1 Stunde Schlaf oder wach bleiben?

Moin wir haben knapp 4 Uhr und ich kann einfach nich pennen. Um 7 Uhr müssen wir uns fertig machen. Aber ich bin kein Stück müde, würde jetz gerne die ps4 anhauen und bis 7 zocken. Hat da jmd Erfahrung mit, ob es auszuhalten ist müde im Freizeitpark zu sein? Bin heute auch erst um 12 Uhr Aufgestanden.

Hey mal ne etwas komische frage aber die sache ist wenn ich Diablo 3 etwas zocke bekomm ich sekunden schlaf keine Ahnung wieso. Wenn ich mich hinlege kann ich nicht schlafen. Weiß jemand an was das liegen kann oder was ich dagegen machen kann? An Übermüdung kann es nicht liegen ich schlaf nämlich immer meine 8 Stunden oder bissi mehr :)

as

Hallo liebe Community

Seit circa drei Tagen habe ich eine leichte Erkältung, sprich; Verstopfte Nase, manchmal leichte Halsschmerzen und ein Kratzen im Hals.

Eigentlich ist die Erkältung auch gar nicht so schlimm, nur ist dies nun schon die zweite Nacht, in der ich nicht richtig Schlaf bekomme. Das Problem ist das Kratzen im Hals. Tagsüber habe ich dies beinahe nicht, und wenn es kommt kann ich es mit ein paar Schlücken Wasser besänftigen. Aber in der Nacht kratzt es jede Minute und raubt mir den Schlaf.

Ich möchte ehrlich nicht noch einen Tag total müde und ausgelaugt in die Schule gehen. Bereits gestern hat sich das durch leichte Kopfschmerzen (Gefühl von Fieber, war aber keins) bemerkbar gemacht.

Was hilft, damit ich wieder Schlafen kann? Und ist es okayy, wegen "Schlafmangel" aufgrund einer Erkältung zu Hause zu bleiben?

Vielen Dank schon im Vorraus.

Ich und meine Eltern sind zu besuch bei meiner Tanten... Aus platzteschnichen gründen müssen wir in einem Zimmer schlafen. Ich habe die Dezibel nachgemessen und es waren 37db! ( ka warum meine Tante so ein messgerät hat ) Das ist extrem extrem laut! Ich und meine Mutter liegen hier seit 7 Stunden und können nicht einschlafen! Ich habe seit einigen Jahren Schlafstörungen und hab die letzten 3 Nächte und Tage nicht geschlafen! Meine Decke vribriert wenn mein das schnarcht! Ohrstöpsel kann ich nich benutzen da ich um 7:00 Uhr raus muss und sonst den wecker nich höre .. Musik hören kann ich auch nich weil mein Vater viel viel lauter ist .. Meine mutter und ich haben ihn schon 4x geweckt! Er schläft nach 30 Sek wieder ein und schnarcht lustig weiter! Ich bin sooooo verzweifelt dass ich angefangen habe zu heulen! Bitte bitte bitte bitte helft mir! Meine Mutter schläft zuhause neben meinem Vater unf ist völlig übermüdet!

Hallo zusammen,

immer, wenn ich gelernt hab, so 3-4 Stunden, habe ich arge Kopfschmerzen und bin so müde, ich kann das aber nicht gebrauchen, woher kann das kommen?

Wie kann ich das vermeiden?

Wie kann ich sie wegmachen, wenn sie schon da sind?

Liebe Grüsse sunny

Warum juckt es einen überall, wenn man übermüdet ist? An alle Klugscheißer hier, ich meine keinen Hygienemangel, sondern wirklich das Gefühl, daßes uberall kribbelt und krabbelt.

Hi Leute,

Meine bf ist gestern umgekippt, zwar nur für 5 sekunden, aber trotzdem ist sie umgekippt. Sie sagt sie war aufeinmal total müde und ihr war schwindelig, also es hat sich alles gedreht. Und dann ist sie umgekippt.Sie sagt als sie wieder aufgewacht ist hatte sie wie Druck auf den Ohren. Also sie hat es total komisch gehört. Sie hat imoment stress in der Familie. Könnte es wegen dem Stress sein oder übermüdung? Es macht mich gerade voll feritg was es gewesen sein könnte...

Hi Leute! Ich bin bzw. werde heute nicht zur Arbeit gehen, weil ich es mir aufgrund von Übermüdung nicht zutraue. Hab zu viel Angst davor am Arbeitsplatz oder auf der Autobahn einzunicken. Ich weiß aber auch wirklich nicht, woran das liegt. Ich gehe immer gegen halb elf schlafen, der Wecker klingelt um 6:30 Uhr. Leider bin ich meist wieder ab 2 Uhr wach und kann dann bis zum morgen nicht mehr einschlafen. Dieses Programm zieht sich schon die ganze Woche durch. Schon gestern hab ich beim Autofahren gemerkt, wie unkonzentriert ich bin.

Daher meine Frage, kann ich dem Arzt das so sagen, damit er mich für heute krank schreibt? Ab Montag werd ich es auf jedenfall wieder arbeiten gehen.

kennt das jemand? wenn das unterlid so komisch zuckt, ohne das man was gegen machen kann? vielleicht wegen übermüdung oder so?

Weiß das jemand? Hat das was mit der Linse und der Akkomodation zu tun?

Komme grade von der Nachtschicht und bin extrem müde , da ich gestern nur 3 Std. geschlafen habe. Mir ist sooo kalt obwohl ich 2 paar Socken , nen dicken Pulli anhabe und unter einer kuscheligen decke sitze.