Kann man sich wegen Schlaflosigkeit und Übermüdung krank schreiben lassen?
Hi Leute! Ich bin bzw. werde heute nicht zur Arbeit gehen, weil ich es mir aufgrund von Übermüdung nicht zutraue. Hab zu viel Angst davor am Arbeitsplatz oder auf der Autobahn einzunicken. Ich weiß aber auch wirklich nicht, woran das liegt. Ich gehe immer gegen halb elf schlafen, der Wecker klingelt um 6:30 Uhr. Leider bin ich meist wieder ab 2 Uhr wach und kann dann bis zum morgen nicht mehr einschlafen. Dieses Programm zieht sich schon die ganze Woche durch. Schon gestern hab ich beim Autofahren gemerkt, wie unkonzentriert ich bin.
Daher meine Frage, kann ich dem Arzt das so sagen, damit er mich für heute krank schreibt? Ab Montag werd ich es auf jedenfall wieder arbeiten gehen.
12 Antworten
Hallo robinhopkr, als erstes solltest du vlt. deinen tagesablauf beobachten.Was du isst ob du viel stress hast, viele probleme etc.
Als nächstes könnte ich dir einen Tip geben, da ich das gleiche problem auch hatte. Ich habe fast nur fast food gegessen wenn ich zur Arbeit gegangen bin habe in meiner Mittagspause nie gegessen und wenn doch dann nur so aufwärmsachen da ich nie viel zeit hatte und nach der arbeit hatte ich meist nie viel hunger und auch keine Zeit, da ich noch andere sachen regeln musste.Außerdem kam dan noch der Berufliche stress dazu. Folge ich konnte nie richtig schlafen obwohl ich hunde Müde war. Da dachte ich mir so kann das nicht weiter gehen ich konte mich nicht mehr richtig konzentrieren usw. habe dadurch viele fehler gemacht.
Meine Lösung war das ich morgens eine stunde früher aufgestanden bin und ausgiebig gefrühstückt habe. in der mittagspause habe ich dann etwas warmes zu mir genommen aber was nicht so schwer im magen liegt nach feierabend habe ich mir dann schnelle gerichte wie bolognese gemacht oder schon für den nächsten tag mitgekocht.Was mir auch geholfen hat 1-2 Tees am Abend zu trinken da der dich von deinem stress runterholt.
Ich bin auch zum Artzt gegangen und der hat mich dann erstmal auf überforderungs syndrom krank geschrieben da ich sehr viel stress hatte etc. ich habe ihn meine beschwerden usw gesagt und dann gab er mir diese tips. Vieleicht hilft dir das weiter :) Gute besserung
Lieber robinhopkr,
woher weist Du, das es Dir morgen wieder besser geht?
Das was Du schilderst sind ernsthafte Schlafstörungen, wie sie als Symptom der Depression auftreten.
Ich an Deiner Stelle würde das vom Facharzt abklären lassen, wenn die Schlaftstörungen anhalten.
Sicher kannst Du das. Geh mal zu einem Arzt, lass Dich untersuchen, wenn er nix findet, lass Dich zu einem Psychologen überweisen, der schreibt Dich sicher weiter krank und geht Deinem Übel auf die Spur. Da gibt es viele medizinische oder auch psychische Gründe für Dein Problem.
kannst du... es gibt auch ein burn out usw. ruh dich dann am wochenende aus und sammel deine kräfte für den montag ;-)
Burn out läßt sich nicht übers Wochenende "reparieren", dazu braucht es eine Therapie plus Reha, da kommen Monate zusammen. Ich vermute eher, daß ein langes Wochenende hochwillkommen wäre....
Der Eindruck ist egal. Ihre Übermüdung wird eine Ursache haben, gehen Sie zum Arzt und lassen Sie sich untersuchen und falls nötig auch krankschreiben. Es ist niemandem geholfen wenn Sie auf der Autobahn einen Unfall bauen, oder dies auf der Arbeit passiert. Ich vermute sehr stark dass Sie in diesem Zustand auch nicht in der Lage sind auf der Arbeit Höchstleistungen zu erbringen. Dem Arbeitgeber ist auch nicht geholfen wenn ein Mitarbeiter der sich krank zur Arbeit schleppt, zwar körperlich anwesend ist, dafür aber ein erhöhtes Fehlerrisiko hat oder einen Arbeitsunfall erleidet. Peter Kleinsorge
moin kikkerl ;)