Kann man immer noch mit 20 Dehnübungen machen?
Hallo, bin m/20 und will mit Dehnübungen anfangen. Ich will bei meinen Körper flexibler werden. Auch will ich meine Beine bis nach oben strecken können. Ich will es mir einfacher machen einen bestimmen Tanz zu erlernen als Hobby.
Welche Dehnübungen könnt ihr mir empfehlen?