HeyIch habe ein großes Problem, das mir sehr am Herzen liegt. Seit ca. 2-3 Monaten habe ich schreckliche Angst davor einen Text vor meiner Klasse zu lesen. Immer wenn ich schon sehe, dass ein längerer Text im Buch steht denke ich mir Oh nein bitte nicht, ich will nicht lesen.Mein Herz schlägt mir bis zum Hals und mir wird extrem schwindelig. Ich breche dann in purer Panik aus. Letztes mal musste ich einen Text vorlesen und bekam so Panik, dass ich nicht mehr atmen konnte und es schwarz vor meinen Augen wurde, bin darauf hin aufs Wc gelaufen und habe gesagt mir sei schlecht.In der nächsten Zeit muss ich auch noch 2 Referate halten und ich bekomme schon Panik wenn ich nur daran denke vor 20 Leuten im Mittelpunkt zu stehen.Ich beginne zu zittern und bekomme KEIN Wort mehr heraus ich weiß nicht was ich tun soll ich bin am verzweifeln. Vor einem Jahr hatte ich die besten Referate gehalten, viele Lehrer meinten ich habe Talent dazu vor vielen Leuten meine Meinung zu präsentieren. Ich habe mich auch oft zum vorlesen der Texte gemeldet aber jetzt könnte ich im Boden versinken vor Angst.Diese Angst habe ich seitdem ich letztes Jahr im Juni einen Vortrag bei der Probe für ein Stück halten musste. Alle Schüler waren da, mir wurde so schwindelig und schwarz vor Augen ich lief raus und weinte.Was soll ich machen ich flippe aus bitte helft mir.