Hey, klare Richtlinien habe ich zum Thema „Salz“ noch nicht gefunden bzw. weichen die Angaben stark voneinander ab.
Ich habe mir abgewöhnt mein Essen nachzusalzen, ernähre mich aber leider viel von Fertigprodukten, die so oder do sehr salzhaltig sind.
Heute habe ich mir bspw. ein Nudelgericht von Frosta warmgemacht. Insgesamt waren 5g Salz enthalten, man hat das auch ein wenig geschmeckt, jedoch nicht übertrieben.
Ist das bereits viel zu viel? Wie viel Salz sollte man am Tag konsumieren? Nein, ich formuliere es um: Wie viel dürfte man maximal am Tag konsumieren?